Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2021.01.21 - 15:48:11 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
 31 
 skrivet: 2020.12.11 - 22:30:09 
Startat av hemul - Senaste inlägg av hemul
Jaha, det visste jag inte.

 32 
 skrivet: 2020.12.11 - 21:02:29 
Startat av hemul - Senaste inlägg av Subcalva
Det är verkligen inget revolutionerande egentligen mer än man konstaterar att folk som bor där man äter en diet som verkar skydda mot övervikt och välfärdssjukdomar också går upp i vikt om de flyttar till länder med mer skräpmat. Man håller ju sällan kvar sina gamla matvanor helt och hållet.

Men de pratar bla om en studie Tim Spector gjort (tror jag eller om han möjligtvis pratade om nån annans studie) där man låtit deltagarna äta samma kaloriantal men fördelat på olika sätt. Och det gav ett något bättre resultat om man åt 3 måltider om dagen mot om man äter samma kaloriantal fördelat på 6 måltider. Ett snacks 1-2 timmar innan måltiden ger ett sämre en sämre metabolisk respons på den faktiska måltiden.

Sen pratar de en del om det spelar nån roll vad man äter när, tex kolhydrater. Det finns ju de som menar att man ska äta dem tidigt på dagen för att inte höja blodsockernivåerna till natten. Tim menar att det verkar vara väldigt olika. För han själv höjdes blodsockret rätt högt om han åt havregrynsgröt på morgonen medans hans fru glatt mumsade i sig toast och marmelad utan att blodsockret ens fick hicka. Så återigen - det går inte att säga utifrån andra människors erfarenheter utan man måste se vad som faktiskt funkar för en själv. Och det är väl revolutionerande så säg! 
:rolleyes: :whistle:

 33 
 skrivet: 2020.12.11 - 13:05:38 
Startat av hemul - Senaste inlägg av Subcalva
Nä det drog väl igång v 9 när Stockholmarna hade sportlov

Däremot drog hon ju iväg från Stockholm till nåt landställe och isolerade sig och kritiserade alla varför de inte gjorde likadant...

 34 
 skrivet: 2020.12.10 - 08:23:41 
Startat av hemul - Senaste inlägg av hemul
Var visst rätt länge sen jag gjorde det. Hon verkar ha lagt ner all verksamhet i början på året, både på bloggen och insta. Var det då hon åkte dit på fiskoljan månne?  :crazy:

TILLAGT
Nä, nu var jag ju dum. Då had ju covid inte riktigt kommit igång än.

 35 
 skrivet: 2020.12.10 - 05:22:48 
Startat av hemul - Senaste inlägg av hemul
Mmm... kollade lite på hennes blogg förut. Hon är vidrigare än nånsin. :puke2:

 36 
 skrivet: 2020.12.10 - 05:21:28 
Startat av hemul - Senaste inlägg av hemul
Kan lyssna när jag är ute och går kanske. Vad kommer man fram till då? Knappast att Hadza åt Actimel va?  :tongue:

 37 
 skrivet: 2020.12.10 - 05:16:09 
Startat av hemul - Senaste inlägg av hemul
BMI 25... du väger alltså runt 70 kg.  :lol:

 38 
 skrivet: 2020.12.09 - 21:22:39 
Startat av hemul - Senaste inlägg av Subcalva
Tim Spector är en engelsk professor som forskat mycket på tarmfloran bla på Hadzafolket. Han är gäst i Rangan Chatterjees podcast och det är ett mastigt avsnitt på 2 timmar men jag kan varmt rekommendera att man lyssnar på det. De pratar en del om tarmfloran förstås men även en hel del om olika typer av fasta och framför allt "meal timing" vilket är väldigt intressant.

Citat
During our chat we cover calorie counting, artificial sweeteners, the dangers of ultra-processed foods and how poor science lets the food industry maintain that its products are healthy, simply because they’ve not been proven to be harmful. We discuss the benefits of fasting, and the perception that you need to graze all day. The diet industry perpetuates the myth that if we don’t have a snack to hand at all times, we’ll have an energy dip, lack focus and we might even faint! For most of us, it’s actually the reverse that’s true.

https://drchatterjee.com/tim-spector-why-everything-youve-been-told-about-food-is-wrong/

 39 
 skrivet: 2020.12.09 - 20:17:34 
Startat av hemul - Senaste inlägg av Subcalva
Ja jag behöver absolut gå ner i vikt. Jag har alltid guppat lite upp och ner plus minus 3 kilo men de senaste två åren har jag sakta klättrat uppåt i vikt. Och så var det där med att jag plötsligt inte kunde dra in magen vilket jag alltid kunnat gjort tidigare.

Och även om inte fasta specifikt hjälper mot artros så är ju viktnedgång i princip alltid positivt för hälsomarkörer och kan ju göra sitt till. Jag har knappt ett kilo kvar till bmi 25 vilket känns som ett bra mål att försöka hålla sen.

 :smile:

 40 
 skrivet: 2020.12.09 - 19:51:01 
Startat av hemul - Senaste inlägg av Subcalva
Man vill ju verkligen inte önska att folk blir sjuka men vissa människor tar fram de sämsta sidorna hos en - det är bara att erkänna  :whistle:

Sidor: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006, Simple Machines Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.06 sekunder med 28 databasfrågor.