Nyliga inlägg

American Gastroenterological Association har kommit fram till att probiotika saknar effekt utom i några få fall.

https://diabetes.nu/effekten-av-probiotika-bakterier-i-livsmedel-ingen-eller-mycket-liten/

Fanstyget mailade igen. Måste vara efterbliven och väldigt desperat! 

Just wanted to see what you thought of the below. Hope you are well!

Zytomierska har haft covid trots den undergörande fiskoljan. Retsamt i sammanhanget är att hon knappt märkte av det.

Det är ju jättebra viktnedgång! Men behöver du gå ner så mycket?

Om du nu är överbevisad om att fasta inte har effekt på artrosen, ska du lägga av då eller?

Jag har svårt att gå ute för knät är fortfarande lite överansträngt och knakar obehagligt vid varje steg.

Ahem... stavar...

Lagt av.

[Veckovägning 489]

Veckovägning 489

Veckans resultat: -0.3 kg
Nu: -34.3 kg (93,2 kg)
Hittills den här månaden: +0.3 kg
Hittills i år: -0.5 kg
Sedan 15:e juni: +0.2 kg
Sedan armbrottet: +7.3 kg (+13.5 från 85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -42.8 kg

Nu har jag kört 5:2-fasta i 10 veckor tror jag med nån halvvecka nånstans i mitten.

Jag har inte fått den påverkan på inflammationen i tåledan som jag hade hoppats på men har gått ner i vikt lite. I början var det inte mycket som hände. -2 hekto kunde vara +2 hekto veckan därpå och när jag var iväg på träningshelg så blev plus 2 kg(!) trots att jag snarare åt mindre än vad gör hemma normalt sett. Men den senaste månaden har det varit ca -5 hg i veckan och totalt 6 cm i midjan och -5 kg totalt.

Det är förstås väldigt skönt men jag vill ju ändå ha mer effekt på foten. Men trots att den fortfarande är svullen, lite varm och gör ont så är det faktiskt ändå ngt som känns bättre. Jag har svårt att gå ute för knät är fortfarande lite överansträngt och knakar obehagligt vid varje steg.    Men jag lever på hoppet ändå 

Wow! 

Hur går det med squatsen då? 

Fick just ett mail. Inte klokt vad en del är proaktiva. Wonderful piece - my ass!  


Dear Editor,

My name is Jenn and I’m an Editor at Happy DIY Home. I was doing research on how to squat properly and just finished reading your wonderful piece: http://forum.fetbobba.net/index.php?topic=3995.0;topicseen

In that article, I noticed that you cited a solid resource that I’ve come across in the past: https://www.builtlean.com/how-to-do-proper-squat-technique/

We just published an updated, comprehensive guide on how to squat properly on our sister site, Sport Fitness Advisor. It is completely free and you can find it here: https://www.sport-fitness-advisor.com/how-to-squat-properly.html

If you like the piece we’d be humbled if you cited us in your article. Of course, we will also share your article with our 100k newsletter subscribers and followers across our social platforms.

Either way, keep up the great work!

Warmly,
Jenn

Undrar hur Jenn fick tag på min [email protected] dock. Vad jag vet står den inte på sajten, bara halvt dold i en del inlägg.  

[Veckovägning 486]

Veckovägning 486

Veckans resultat: -0.3 kg
Nu: -34.8 kg (92,7 kg)
Hittills den här månaden: -1.1 kg
Hittills i år: -1.0 kg
Sedan 15:e juni: -0.3 kg
Sedan armbrottet: +6.8 kg (+13.5 från 85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -43.3 kg


Veckovägning 487

Veckans resultat: +0.5 kg
Nu: -34.3 kg (93,2 kg)
Hittills den här månaden: -0.6 kg
Hittills i år: -0.5 kg
Sedan 15:e juni: +0.2 kg
Sedan armbrottet: +7.3 kg (+13.5 från 85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -42.8 kg


Veckovägning 488

Veckans resultat: +0.3 kg
Nu: -34.0 kg (93,5 kg)
Hittills den här månaden: -0.3 kg
Hittills i år: -0.2 kg
Sedan 15:e juni: +0.5 kg
Sedan armbrottet: +7.6 kg (+13.5 från 85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -42.5 kg


Månadsresultat november 2020: -0.9 kg (92,9)