Stora hemulraset

[hemul]

 

[hemul]

Holy shit. Det har nog funkat hela tiden! 

[hemul]

Veckovägning 457-461 ska vi bespara publiken.

Årsresultat 2019: -4,7 kg (93,7 kg) 

Sen dess har det i princip stått still. Har inte brytt mig om att sammanställa det, men ska göra det till nästa vägdag.

[hemul]

Man är som viktstabil.  

Månadsresultat december 19:+1,1 (98.2 kg)
Månadsresultat januari 2020: +1,2 kg (94.9 kg)
Månadsresultat februari 2020: -1,2 kg (93,7 kg)
Månadsresultat mars 2020: -0,5 kg (93.2)


Veckovägning 462-477 hoppar vi också över.

Veckovägning 478
Veckans resultat: +0,1 kg
Nu: -34.2 kg (93,3 kg)
Hittills den här månaden: +0.1 kg
Hittills i år: -0.4 kg
Sedan 15:e juni: -0.4 kg
Sedan armbrottet: +7.4 kg (+13.5 från 85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -42.7 kg

Så! Även om det tog halva natten att sammanställa (läs göra grafen) var det värt det. Det kanske blir ordning nu när jag kan utsätta mig för offentlig skam igen.  

[Subcalva]

 

(Fast jag tror du menar december 19....?  )

[hemul]

Det var ju det jag skrev, ser du väl!  

Vad är du så glad över? Mitt misslyckade?
Samma misstag nästan varje år. Det är svårare på vintern (mindre motion, men lika hungrig). Sen är man skitförbannad att man inte "fått det gjort" under vintern så man kommer i sommarkläderna och kan unna sig lite under sommarn.

[Subcalva]

Vad är du så glad över? Mitt misslyckade?

Nä att du gått ner -4,9 kg i år ju   

[hemul]

Det är bara skenbart därför att jag gick upp över jul och nyår ju.

Du missade att jag lyckades ha två februari och ingen mars i grafen. Alltså bara datumen som blev fel, siffrorna stämmer.  

[hemul]

Veckovägning 479

Veckans resultat: -0.4 kg
Nu: -34.6 kg (92,9 kg)
Hittills den här månaden: -0.3 kg
Hittills i år: -0,8 kg
Sedan 15:e juni: -0.8 kg
Sedan armbrottet: +7.0 kg (+13.5 från 85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -43.1 kg

Det är en sak jag inte förstår (förutom varför jag inte gick ner mer, så duktig som jag varit  ). Försöker begripa detta med trendlinjer. Jag la in en även en linjär trendlinje för vikten. Det blev ju rätt tjusigt, men vad jag inte fattar är varför den inte verkar ändra sig när viktkurvan gör det. Den har landat på drygt 93 där i högerkanten hela veckan. Förstår du sånt där? Kanske är det nån slags eftersläpning? Men de andra två linjära trendlinjerna har ökad lutning efter den här veckan då jag dragit ner på intag och ökat utgifter. Kanske måste skillnaden var större innan det syns då? Kalorierna har nog minskat mer procentuellt sett än vad vikten gjort.  

[Subcalva]

Nej tyvärr är jag inte alls insatt i det där med trender. Jag försökte nån gång när jag laddade ner nån snubbes (Dan nånting?) program för vikträkning men jag lyckades aldrig kopiera det i mina egna excelark.

Men visst är det så att små förändringar har väldigt lite påverkan på trendlinjen. Vilket ju är syftet i och för sig 

[hemul]

Jo, så borde det ju vara. Tänkte väl att eftersom kalorilinjerna ändrade lutning så... Men som sagt, det är nog en större förändring där.

Men bortsett från att det är irreterande att inte förstå hur det funkar är det ju positivt. Man måste ju tolka det som att resultatet är bättre än det förväntade.

[Subcalva]

Om du skulle testa att lägga in omväxlande +5 kg och -5 kg så borde ju trendlinjen bli helt rak

[hemul]

Ja, så måste det ju vara. Men om jag gjorde det nu, efter de redan införda värden skulle den väl ändå ha en svag lutning, svagare ju fler +/-5 jag la in, förstås. Ska bli kul att se hur mycket som behövs för att den ska droppa.

Vet du att ett medelstort wienerbröd och ett litet glas mjölk är över 500 kcal? 

[hemul]

Intressant detta med trendkurvor. Den linjära för vikten sjönk äntligen - i måndags när jag faktiskt gick upp lite - och sen har den fortsatt att sjunka trots att jag i princip gått upp och ner samma hekton den här veckan. Nu är den ju nästan nere på verklig vikt, men jag ligger fortfarande lite före. Jag satte den till att jämna ut över 7 dagar. Vet inte alls om det är en lämplig siffra, tyckte bara att en vecka kändes naturligt.

Veckovägning 480

Veckans resultat: -0.1 kg
Nu: -34.7 kg (92,8 kg)
Hittills den här månaden: -0.4 kg
Hittills i år: -0.9 kg
Sedan 15:e juni: -0.9 kg
Sedan armbrottet: +6.9 kg (+13.5 från 85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -43.2 kg

[hemul]

Blev ingen vägning idag, så får ta gårdagens vikt.

Veckovägning 481

Veckans resultat: -0.3 kg
Nu: -35.0 kg (92,5 kg)
Hittills den här månaden: -0.7 kg
Hittills i år: -1.2 kg
Sedan 15:e juni: -1.2 kg
Sedan armbrottet: +6.6 kg (+13.5 från 85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -43.5 kg