En näve nötter eller 6 äpplen

[hemul]

Jag vet ju vad jag skulle välja. 

Svag för nötter?

Se upp med kalorierna!

Har du också hakat på nöttrenden? Se upp med kalorierna, tipsar Viktklubb.se:s dietist Josefine Jonasson. Annars är det ett bra mellanmål.
– Nötter är nyttiga. De innehåller mycket vitaminer, mineraler och protein, men också en hel del fett, säger dietist Josefine Jonasson.
– En näve cashewnötter ger drygt 370 kalorier. För samma mängd kan du i stället välja sex äpplen.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article2323234.ab

Josefine Jonasson verkar ju vara en vettig en. Henne skulle man ha som personlig handledare. 

[anki]

Jag vet ju vad jag skulle välja. 

Svag för nötter?

Se upp med kalorierna!

Har du också hakat på nöttrenden? Se upp med kalorierna, tipsar Viktklubb.se:s dietist Josefine Jonasson. Annars är det ett bra mellanmål.
– Nötter är nyttiga. De innehåller mycket vitaminer, mineraler och protein, men också en hel del fett, säger dietist Josefine Jonasson.
– En näve cashewnötter ger drygt 370 kalorier. För samma mängd kan du i stället välja sex äpplen.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article2323234.ab

Josefine Jonasson verkar ju vara en vettig en. Henne skulle man ha som personlig handledare. 

Vilket skitsnack!!  Jag äter ung. 1½-2 dl. jordnötter i stort sett varenda kväll och har gjort sen jag slutade röka för 8 år sedan och inte går jag upp i vikt av det! Men däremot när jag fick "pippi" på äpplen, när jag åt 1 per dag slutade jag gå ner och när jag åt 2 per dag gick jag istället sakta, sakta upp - jag fortsätter allt med mina nötter!!
Anki

[hemul]

När jag var ung hade jag en kompis som alltid beklagade sig över att hon gick upp på hösten för att hon åt så mycket äpplen. Då tyckte jag att hon var dum - frukt blir man väl inte tjock av.