Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2021.09.22 - 12:26:39 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: [1]   Gå ned
  Skriv ut  
Författare Ämne: Probiotika effektlöst  (läst 905 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 31080



Hemsida
« skrivet: 2020.12.10 - 00:38:11 »

American Gastroenterological Association har kommit fram till att probiotika saknar effekt utom i några få fall.

https://diabetes.nu/effekten-av-probiotika-bakterier-i-livsmedel-ingen-eller-mycket-liten/
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Subcalva
Superhero
******

Smörklickar: 19
Offline Offline

Antal inlägg: 1716



« Svara #1 skrivet: 2020.12.10 - 05:22:39 »

Tim Spector är en engelsk professor som forskat mycket på tarmfloran bla på Hadzafolket. Han är gäst i Rangan Chatterjees podcast och det är ett mastigt avsnitt på 2 timmar men jag kan varmt rekommendera att man lyssnar på det. De pratar en del om tarmfloran förstås men även en hel del om olika typer av fasta och framför allt "meal timing" vilket är väldigt intressant.

Citat
During our chat we cover calorie counting, artificial sweeteners, the dangers of ultra-processed foods and how poor science lets the food industry maintain that its products are healthy, simply because they’ve not been proven to be harmful. We discuss the benefits of fasting, and the perception that you need to graze all day. The diet industry perpetuates the myth that if we don’t have a snack to hand at all times, we’ll have an energy dip, lack focus and we might even faint! For most of us, it’s actually the reverse that’s true.

https://drchatterjee.com/tim-spector-why-everything-youve-been-told-about-food-is-wrong/
Loggat

NOLM - Näringstät Oprocessad gärna Lokalt odlad Mat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 31080



Hemsida
« Svara #2 skrivet: 2020.12.10 - 13:21:28 »

Kan lyssna när jag är ute och går kanske. Vad kommer man fram till då? Knappast att Hadza åt Actimel va?  :tongue:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Subcalva
Superhero
******

Smörklickar: 19
Offline Offline

Antal inlägg: 1716



« Svara #3 skrivet: 2020.12.12 - 05:02:29 »

Det är verkligen inget revolutionerande egentligen mer än man konstaterar att folk som bor där man äter en diet som verkar skydda mot övervikt och välfärdssjukdomar också går upp i vikt om de flyttar till länder med mer skräpmat. Man håller ju sällan kvar sina gamla matvanor helt och hållet.

Men de pratar bla om en studie Tim Spector gjort (tror jag eller om han möjligtvis pratade om nån annans studie) där man låtit deltagarna äta samma kaloriantal men fördelat på olika sätt. Och det gav ett något bättre resultat om man åt 3 måltider om dagen mot om man äter samma kaloriantal fördelat på 6 måltider. Ett snacks 1-2 timmar innan måltiden ger ett sämre en sämre metabolisk respons på den faktiska måltiden.

Sen pratar de en del om det spelar nån roll vad man äter när, tex kolhydrater. Det finns ju de som menar att man ska äta dem tidigt på dagen för att inte höja blodsockernivåerna till natten. Tim menar att det verkar vara väldigt olika. För han själv höjdes blodsockret rätt högt om han åt havregrynsgröt på morgonen medans hans fru glatt mumsade i sig toast och marmelad utan att blodsockret ens fick hicka. Så återigen - det går inte att säga utifrån andra människors erfarenheter utan man måste se vad som faktiskt funkar för en själv. Och det är väl revolutionerande så säg! 
:rolleyes: :whistle:
Loggat

NOLM - Näringstät Oprocessad gärna Lokalt odlad Mat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 31080



Hemsida
« Svara #4 skrivet: 2020.12.12 - 06:32:41 »

Jaha. Kwasniewski hävdar att om man har svårt att gå ner trots att man följer dieten kan man prova att samla större delen av dagens kolhydratsintag till kvällsmålet, som då ska bestå i princip enbart av kolhydratsmaten. Vad logiken bakom är har jag glömt bort.
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Subcalva
Superhero
******

Smörklickar: 19
Offline Offline

Antal inlägg: 1716



« Svara #5 skrivet: 2020.12.12 - 16:09:29 »

Själv fick jag ju stora problem med att jag vaknade vid 3.30 varje natt vilket jag gissar berodde på att då gick kortisolet igång för att höja blodsockernivåerna.

Men allmänt så är det ju många inom tex LCHF som säger att det är individuellt hur mycket kolhydrater man "tål" men det är aldrig någon säger man ska höja nivåerna.
Loggat

NOLM - Näringstät Oprocessad gärna Lokalt odlad Mat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 31080



Hemsida
« Svara #6 skrivet: 2020.12.12 - 16:26:49 »

Självklart inte! Men bör istället försöka jaga rätt på den sista vilsna kolisen som kanske rasar runt i systemet och ställer till oreda! Fattar'u väl!  :smack:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Subcalva
Superhero
******

Smörklickar: 19
Offline Offline

Antal inlägg: 1716



« Svara #7 skrivet: 2020.12.12 - 21:51:03 »

 :bang_head:   :angrywife:   :guns:
Loggat

NOLM - Näringstät Oprocessad gärna Lokalt odlad Mat
Sidor: [1]   Gå upp
  Skriv ut  
 
Gå till:  

Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006, Simple Machines Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.052 sekunder med 22 databasfrågor.