Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!
 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.
Tapatalk enabled RSS feed 2024.11.24 - 15:20:24 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Fetbobbas Forum > Hälsa > Kost och hälsa > Hur mycket behöver vi egentligen av de olika näringsämnen?
Sidor: [1]   Gå ned
« föregående nästa »
  Skriv ut  
Författare Ämne: Hur mycket behöver vi egentligen av de olika näringsämnen?  (läst 8336 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
elocinave
Hero Member
*****

Smörklickar: 11
Offline Offline

Antal inlägg: 548
« skrivet: 2008.03.01 - 19:29:35 »
Jag menar det står ju oftast .. % RDI men finns det en översikt någonstans över alla ämnen vi behöver?

Kanske på livsmedelsverkets hemsida? Nån som vet?
Loggat
mitt eget lilla företag  www.sundamatvanor.se
LCHF på tyska www.lchf.de
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #1 skrivet: 2008.03.01 - 20:04:32 »
Förut kunde man klicka på varje näringsämne i databasen och se dagsbehovet. Men databasen är ju fett användarovänlig nu.  :so_mad:
Du får gå in här och sedan klicka på t.ex. Vitaminer och kolla på varje enskild vitamin.
http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=2560&epslanguage=SV

Sedan är ju frågan hur mycket vi egentligen behöver. Det påstås att RDI bara är ett medelvärde för hur mycket en medelperson (antagligen amerikansk) verkligen får i sig. Är det så så är det ju helt meningslöst, bara ytterligare en idiotisk siffra  :huh:
Loggat
Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
MiaP
Hero Member
*****

Smörklickar: 15
Offline Offline

Antal inlägg: 848


Hemsida
« Svara #2 skrivet: 2008.03.01 - 21:32:04 »
Kostdoktorn.se har en intressant tabell på olika vitaminer i diagramform. Och vitaminer i t ex frukt är nästan obefintlig numera. Men med LCHF-kost behöver man inte så mycket vitaminer enligt honom eftersom vi inte äter kolhydrater som tar med sig vitaminerna ut.
 :tongue:
Loggat
Mer smör i maten och vikten rasar
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #3 skrivet: 2008.03.01 - 21:56:08 »
Nej, det stämmer nog. Och inte behöver vi så mycket antioxidanter heller. Å andra sidan påstår ju WAPF att man fick i sig jättemycket mera D förr i tiden och det har de säkert rätt i. Men det kan ju gälla (vissa) andra vitaminer och mineraler också. Så till syvende och sist har vi nog inte en aning om vilka nivåer vi behöver.  :confused3:
Loggat
Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
elocinave
Hero Member
*****

Smörklickar: 11
Offline Offline

Antal inlägg: 548
« Svara #4 skrivet: 2008.03.02 - 19:00:31 »
Citat från: hemul skrivet 2008.03.01 - 21:56:08
Så till syvende och sist har vi nog inte en aning om vilka nivåer vi behöver.  :confused3:
Det var också min misstanke :whink:
Loggat
mitt eget lilla företag  www.sundamatvanor.se
LCHF på tyska www.lchf.de
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #5 skrivet: 2008.03.02 - 19:49:57 »
Lita inte på vad jag säger!  :max-shock:
Loggat
Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
elocinave
Hero Member
*****

Smörklickar: 11
Offline Offline

Antal inlägg: 548
« Svara #6 skrivet: 2008.03.03 - 14:03:24 »
jodå, varför inte? :cool: :flirting:
Loggat
mitt eget lilla företag  www.sundamatvanor.se
LCHF på tyska www.lchf.de
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #7 skrivet: 2008.03.03 - 17:01:20 »
För att jag är opålitlig!  :crazy:
Loggat
Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Sidor: [1]   Gå upp
  Skriv ut  
8: Undefined index: googletagged
Fil: /home/meow/domains/fetbobba.net/public_html/forum/Themes/core_mod/Display.template.php (main sub template - eval?)
Rad: 544