Jo jag försöker äta på och väntar på att kroppen ska börja reglera aptit själv. Men jag har inte samma superhunger
som i början, nu känns det ganska normalt ändå.
Jag går inte längre upp i vikt, spelar ingen roll vad jag äter så jag har nått toppen
Totalt kanske jag gått upp 10 kilo, vet inte exakt. Men vikten började gå upp redan på slutet när jag åt lowcarb så jag vet inte hur mycket så är pga överätning. var
Jag lovar att rapportera mera nu när jag är på gång igen. Jag ska köpa en ny termometer så jag kan kolla tempen
ett par gånger i veckan.
Matt Stone sa i ett videoinlägg att om man inte varit utsatt för svält sedan födseln (el i livmodern) så kan man inte gå ner i vikt långvarigt genom kalorirestriktion. Man måste hålla ett högt intag av kalorier, så ett allt för högt intag av mättande men kalorifattiga fibrer är inte bra. ( om jag fattade rätt...
)
Rätt intressant tycker jag.... men hur det fungerar är en annan femma