Arys lowcarbande - vägen till ett smalare liv?

[Ary]

 

[Ary]

79,0 Iaf inte gått upp mer.Började dagen med 45 min löpband varav 7,5 min spring på 7 km/tim, personbästa.  Har bara tagit värktabletter vid 2 tillfällen senaste veckan, istället för 2-3 ggr/dag. Idag blir det tapetsering hos en kompis som ska flytta, tar nog tabletterna med mig i fickan ifall att.....

[hemul]

Vad ambitös du är! Ingen mjukstart här inte.

[Ary]

Menar du löpbandet? Jo jag har kommit på att jag blir piggare på dagen om jag gör det på morgonen och mjukare i kroppen = mindre smärta i rygg och axlar. Passar bra att man kan duscha för dagen sedan. Springer jag på kvällen blir jag kvällspigg och får svårt att sova. Att springa på fastande mage bör garantera att det blir fettdrift, kan ju inte finnas så mycket glykogen och hämta då.....

[Ary]

79,3

Riktigt stel i kroppen efter en heldags tapetsering. Känner att för ryggens skull vore det bra att springa men samtidigt behöver jag nog vila eftersom kroppen inte vill någonting men då kanske jag får mer ont i ryggen... Nåja det får ge sig självt...

[Ary]

80,7

Tillbaka i sockerträsket i ett dygn men nu tillbaka. Inget löpband på 3 dagar men ryggen höll ihop rätt bra ändå men började knaka och gnälla lite. Grillade igår kväll med en kompis och åt korv med senaps/vitlökaioli och hade sedan inget sockersug. Kompisen vill nu spela basket med mig lol, bör man ha knäskydd?   Än så länge har vi dock ingen boll.  

Löpbandet 45 min varav 4*2 min löpning. Idag hann jag 4,6 km.

[hemul]

Varför skulla du få sötsug av korv? Var det sockerkorv? 

Vad kul det låter med basket! Men ska ni spela på två bara? Går det? Så där som man ser killar göra med sina pappor i amerikanska filmer, stå och kasta mot korgen på karageporten typ och försöka ta av den andra bollen?

[Ary]

Öh nä korven var för att bli av med sockersug och komma tillbaka på banan, istället för en pizza eller något annat föga bra. 

Det var nog tänkt som 1-on-1. Han har 2 bröder också men spelar alla ihop lär jag ju både få storstryk och ramla och slå mig.  Han konstaterade att det nog var bra motion för den som vill gå ner när vi hittade baskekorgar på en skolgård i närheten.

[hemul]

Så du ska spela mot en kille? Som dessutom är van spelare? Lycka till med det du! 

Skämt åsido, det kan säkert vara jättebra. Tacka och ta emot om han nu erbjuder sig att sparra!

[Sorla]

Fördelen med att spela basket mot en kille är att det kan blir en helt del kramandes när man försöker sno bollen. 

[hemul]

Löper du eller nåt? 

[Mynlen]

vi har ett litet basketplan här i närheten.. hm kanske jag kan springa dit och krama killar? Fast jag tror inte dom skulle gilla om en 48 åring kommer o kramar dessa mellan 10 och 20 eller nåt :)

[Ary]

Löper du eller nåt? 

    Vet inte hur van han är men är 32 årig kolhydratsmumsare med rätt lite kroppsfett, gissar att det kan bli svårt att hänga med i svängarna.  Han köpte en basketboll igår, fast den måste pumpas lol. Jag löper men bara på löpbandet. 

@Mynlen Kanske någon lite över 30 då? 

@Sorla  Kan kanske vara värt några skrubbsår då. 

80,8 Sväll i ben och dessutom flyttstädningssväll eftersom jag och mamma tittade in på kvällen hos Madde som ska lämna lägenhetsnycklarna idag 11.30 och hade full panik och få städat, vi blev kvar till 00.30.

45 min på löpbandet, 7,5 min spring, Det var nog 3,6 km igår för idag kom jag 3,7km

[Ary]

80,0 Blev en del vin igår och EN liten skiva lantbröd, så det kommer nog tillbaka lite vikt kanske.....

25 min på löpbandet 3*2 min löpning, 2,1 km. Skulle ha vilodag men kände mig så stel överallt när jag vaknade (träningsvärk efter löpning och flyttstädning kanske) att jag blev tvungen att mjuka upp kroppen. Känner mig nu som folk. 

[hemul]

Verkar som löpbandet kom till god nytta!