Socker ökar ämnesomsättningen

[Tina]

Samtidigt så skriver Jonas Bergkvist att det också beror på hur man tränar om man ska gå ner i vikt. Träning som ger stora muskler, explosiv träning är bättre än att nöta mil i joggingspåret. Det stöder det Corny skriver. Sen undrar jag om det har med ålder att göra. När jag var yngre gick jag ner av att gå på gympa 2 ggr i veckan. Nu tränar jag men går inte ner ett gram. Jag brukar se till att äta något 1 timma innan träning för att orka bättre så jag äter mer de dagar jag tränar. Tycker det här med viktnedgång börjar likna en hel vetenskap vilket jag inte orkar sätta mig in i. Tror inte heller man kan säga att "så här funkar det" utan det är olika för olika människor. Jag känner många som gått ner med itrim men själv skulle jag aldrig stå ut med den metoden.