lowcarb? eh.. nja..

[Ealina]

Ramlade över den här lilla texten.. http://www.lifemojo.com/lifestyle/8-simple-tricks-of-low-carb-eating-124022214

Jag skulle nog inte kalla de där tipsen för några särskilt käcka tips för att lyckas med lowcarbande. Det där är ju inte lowcarbande alls! (Enligt mig i alla fall.) Enligt dessa tips är bland andra att man ska äta en good amount of fruit, eller att kompensera en storslagen festmåltid med en skål cornflakes och mjölk?? Är detta vad andra folk räknar som lowcarb? Verkligen? Är det för att de inte fyller på med fett som de äter så mycket kh? I texten jag länkade till är även ett tips om att hålla sig på en nivå av 50gram protein om dagen "eftersom det mättar bra". Alltså, jag äter nog betydligt mer protein än så..

Var går er gräns för vad som är lowcarb och vad som är vanlig slv-nivå?

[hemul]

Nä, det är väl nån som blandar ihop GI och lowcarb och missförstår alltihopa. 

[Mynlen]

En kompis till mig sa att hon också börjat med LCHF.. southbeach. Jag kollade vad det var, och okej, litet LC men inte riktigt HF.

jag har idag hört av två personer att fruktos ur frukt är mycket bra, att det inte räknas som kh på samma sätt. Jaha.