Mynlens Möjliga Minskning

[Mynlen]

Nu har jag börjat med fusk igen.... Fick medicin som gör att jag mår illa.... Men då kan jag iallafall sova.diclofenac är det. Kunde inte sova igår pga smärtan... Bläääää

[hemul]

Usch. Hur länge kommer det här eländet att vara då, tror du? Erfarenhetsmässigt, menar jag. 

[Mynlen]

Vet inte, förra ggn trodde dom det var diskbråck, och gick över på 4 v men då hade jag sämre hjälp. Nu har jag sambo ;) då hade jag tre sorters smärtstillande, även morfinplåster. Nu har jag imorse inte tagit diclofenacen och jag had fått övningar, hoppas det blir bätter snart. Har köpt en sån där jättestrandboll till att göra övningarna med, verkar fungera.

[hemul]

Å fy vad länge! 

Morfinplåster!  Hur funkar det? Man blir ändå påverkad antar jag för morfin måste väl upp till hjärnan för att göra nytta? Eller kan det verka lokalt också? 

[Mynlen]

nej, jag klistrade dom just över bröstet, men morfinen kommer på det viset i blodbanan och kommer säkert upp i hjärnan. Inget som jag tar frivilligt, men smärtan jag hade var öööh litet FÖR häftig. Gick inte att ligga, sitta eller stå annars. Nu har jag "bara" problem med att inte kunna sitta så bra, och på natten börjar benet värka efter ett tag igen. Då är det att gå en fängelsepromenad på 10-20 minuter med små steg då hjälper det. Men sen är man så vaken att det inte är så lätt att somna igen. suck.

[hemul]

Jag undrade för jag tål inte morfin och den typen av medel. Blir jättekonstig och det är otäckare än att ha ont, så jag har inget att ta till om det är riktigt illa.

 Men varför har man det i plåster om det inte verkar lokalt, då kan man väl lika gärna svälja det?

[bossebus]

Vitsen med smärtplåster är att det utsöndrar den effektiva substansen jämt över dygnet. Tabletter - även slow release - ger glapp i den smärtstillande effekten......
Ytterligare en vits är att man har effekt även om man är illamående och kanske kräks upp tabletterna.

Visst kan du vara överkänslig mot morfinpreparat, hemul. Jag blir påverkad av hostmedicin (Coccilana Etyfin) och får massa biverkningar; ångest, kallsvettig, tappar andan, hög puls osv.

[hemul]

Aha! Så klart! Tack! 

Jo, jag vill inte ta hostmedicin heller. Får inga fysiska biverkningar, vad jag minns och tänkt på, mer än att jag kanske tar snedsteg, men jag känner mig enormt konstig och påverkad och jag skräms lätt av sånt så...

Sen har det ju det att vara påverkad den effekten att man har svårt att koncentrera sig på sånt som att läsa eller titta på TV, så det blir ett ytterligare lager av total sysslolöshet och brist på stimulans som är läskigt det också.

Önskar det fanns nåt som bara fick det att sluta göra ont när man behöver nåt sånt!

[Mynlen]

Jag blev nog mest omtocknad av plåstret, men kunde då iallafall sova.. Samma med medicinen jag har nu, blir rastlös, men att slippa smärtan ngra timmar är välbehövligt ibland. Mår betydligt bättre idag efter flera timmars sömn. Dock inte i ett streck ;)

[hemul]

Tur att du har hjälp i alla fall. Men himla trist att få det sista av den här eländiga sommaren förstörd. 

Själv räknar jag med att jaga kantareller veckan som kommer igen. Jag är fortfarande stel och det gör ont att ta i med armarna framåt, men jag kan diska och sånt nu. Det gär nog bra bara jag inte går så långt (vridrörelser gör ont) och låter bli de jäkla blåbären!

Egentligen beror mitt stillasittande den här veckan bara på att jag är rädd att göra det värre eftersom jag har en tendens att få musklbristningar där bak. Och då sitter man verkligen där, så det bör undvikas!

[Mynlen]

Ja, det förtsår jag. Är det ingen ide att be en sjukgymnast e.d. Om specifika övningar titt att sträka ryggen, eller delen du använder så att muskelbristningen mindre lätt kan hända?

[hemul]

Jag gick hos en sjukgymnast redan när det hände första gången. Hade jag ingen glädje av. Det är faktiskt rätt länge sen det gick illa nu. Men det här att jag jag stelnar så det blir som en korsett runt överkroppen kan hända. Jag tror att det är en kombination av att jag sträcker i musklerna för mycket (typ stå framåtböjd och plocka blåbär...) och blir nerkyld. Förra gången var i höstas när jag krattade trädgårn och lyfte upp löv i skottkärran, minst 10 kärror fyllde jag. Och frös. Fast då hade jag mer ont. Nu är det inte så farligt. Mest att jag blir sur för att jag inte törs ut och plocka.

Men jo, jag borde börja med nån gymnastik för att få smidigare muskler där bak, helt klart.

[Mynlen]

Ändå, gå till sjukgymnast igen. Dom är olika OCH dom har mer o mer kännedom om vissa saker. Det jag fick höra denna gång går nästan tvärtemot vad jag fick höra för 12 år sen att jag skulle göra eller inte göra. Nästan. För gå i trappor är fortfarande inte så bra. (även om det inte går att undvika hela tiden) men t.ex. att vicka bäckenet framåt och bakåt är no-no nu medans det då var viktigaste övningen. Min sjukgymnast nu sa så här: varje människa har en viss "hållning" av underryggen. Vi kan inte säga om det ena eller det andra är bäst, du måste själv hitta den som passar dig och den hittar du genom att träna muskelkorsettet där.

På tisdag ska jag till en annan, eftersom min Kines-Benny är på semester. Den här kvinnan är tror jag specialist på bäckenet, undrar vad hon kommer med :)

Vad jag vill säga, kanske gå ändå en gång igen. Och be om övningar som passar dig. Och sen se till att du håller dig VARM!

[hemul]

Jag tror uppriktigt sagt bara att jag behöver göra gymnastik. Övningar som tänjer musklerna utan att belasta liksom.

[Ninnan]

Du får den här  som ett plåster..