Mynlens Möjliga Minskning

[hemul]

Jaha, så du har haft så här pass svår värk förut?

Det där med sömn, jag har ju också svårt att somna ibland, inte för att jag har ont eller nåt, bara ändå. Och att äta gör faktiskt att man somnar lättare. Det är ett skit, för just då är det ju viktigare att somna än att banta, så då äter man.

[berittis]

Mynlen, tråkigt att du har så ont. Men ändå bra att bli tagen på allvar få en diagnos, även om det är en "slaskdiagnos" som Hemulen uttryckte det.
Förr så hette det SVBK, det vill säga: en Sveda, Värk och Bränn-Kärring som bara kunde ignoreras. Hoppas att de nya värktabletterna lindrar. 

Har du läst de här länkarna?
http://www.fibromyalgi.se/1.0.1.0/96/1/?item=art_art-s1%2F188
http://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2011/12/10/fibromyalgi-och-lchf/

[Mynlen]

somna är inte problemet. Men att inte vakna stup i kvarten och inte kunna somna om av smärta... Kommer liksom sällan in i riktig djup sömn och om jag är där är det väldigt kort.

Tack Berittis, SVBK låter inte särskild snällt men dom första tre bokstäverna stämmer nog, men det där med kärring och ignorera NÄÄÄÄ..

[hemul]

Jag vet, men jag trodde du äter när du inte kan somna om. Jag hade fel igen.

[Mynlen]

Det skulle nog varit lättast...  men då hade jag nog upptäckt det förr :)

[hemul]

Det var ju det jag trodde att du menade att du hade. Jag ska aldrig yttra mig mera! 

[Mynlen]

joooo det ska du! jag kanske inte tänkt på det än. bättre tjata än att inte få höra det alls. Hemuler är bra! 

[berittis]

Nej det var verkligen inte snällt men så kunde det stå i läkarjournalerna förut. Otroligt frustrerande för de stackars kvinnor som sökte vård och som betraktades som gnälliga trots att de hade verkliga problem.  Nu är det väl bättre när fibromyalgi finns som diagnos även om en del läkare inte "tror" på det.

[Subcalva]

Forskare har hittat kopplingar till östrogen.

Scientists have finally found the main source of pain in fibromyalgia patients, and it is not stemming from any psychological cause as many doctors have believed in the past. Rather, it is linked with abnormal fibers in the skin, particularly the skin of the hands, called arteriole-venule shunts. The first study was performed by Dr. Frank Rice of Integrated Tissue Dynamics last year, and now, his team has learned even more about how the abnormal nerve fibers are influenced by estrogen, which provides an explanation for why fibromyalgia is much more common in women than in men.

http://www.viralglobalnews.com/health/fibromyalgia-main-source-pain-finally-found/15090/

[hemul]

Wow.

[Mynlen]

tack för länken. ska se om jag lyckas läsa den. Kan ju engelska men inte allt för svårt engelska....

[Mynlen]

Käns som om jag är på rätt väg igen. Sov bättre denna vecka (men självklart inte i natt men okej) och det märks i kroppen att den är mindre stressad. Härligt.

I tisdags gick jag min 7 km promenad, från jobbet i Hilversum till tågstationen i Bussum (Naarden Bussum heter den ifall någon tänker kolla googlemaps, och jag går över en härlig ljungmark, luktar så gott och får mig att tänka på sverige, Blekinge...) och gick förbi italienska glassbaren som jag inte varit hos på minst 30 år, förr när jag var ung bodde jag i Bussum och var väldigt förtjust i deras citronglass. Jag köpte en kula i en pappmugg men hade ingen euro och det gick inte att dra kort. Så jag lovade att komma med euron idag. Han var väldigt förvånad jag dök upp ändå haha! Men det var SÅ gott med den glassen, härliga minnen. Visst kan man köpa citronglass här o där men ändå.

Jag märkte idag att brallorna, nytvättade, sitter lösare. Jag äter bättre nu, en del stress verkar lämna kroppen och det hjälper nog. Väger mig nog nästa vecka eller så.

försöker ta den promenaden 2 ggr i veckan. Kanske det blir 3 nästa veckan för en kompis sa att hon kommer med tåget och då promenerar vi tillsammas men jag brukar gå ti och fre och hon kan bara onsdag. Få se vad jag gör, det blir bra väder nästa vecka så kanske passa på att gå så mycket jag kan...

[hemul]

Toppen!  Och på tiden också! 

[berittis]

 

[Sorla]

Meh! Jag som skrev ett jätte långt inlägg. Och så försvann det bara!  Jag orkar inte skriva om allt igen. 

Men jag tipsade om en bok. http://www.bokus.com/bok/9789127130036/hjarnkoll-pa-vark-och-smarta/ Den var en riktig ögonöppnare för mig. Jag har den här hemma. Om du inte kan köpa den, kan du få låna den av mig. Tjoa bara till.