Ketos?

[/LO]

Läste på Fejjan igår att ett par personer var så nöjda över att de äntligen var i ketos.
Jag antar att de menar att kroppen är på fettförbränning, men hur vet man det och är det det det betyder? (helknäppt att ha tre "det" på rad, men så blir det...)

[hemul]

De håller väl på och testar med stickor.

Men vet att man är i ketos därför att man äter för lite kolhydrater för att det ska räcka till energiförsörjningen. Det är inget tillstånd man uppnår först efter veckors eller månaders späkande.

[/LO]

Tack Hemul och fölåt min lathet...
hittade en gammal länk från KiF http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=7781c88f-aadb-4d84-b14b-9cae9dea7498
Kostdoktorn och Stensture ger förklaringar.

[hemul]

Många håller nog på och mäter i början. Jag köpte också såna där stickor för det stod ju i boken. Ska faktiskt ta och testa nån gång nu. Det är ju meningen att man ska sluta kissa ut ketoner efter ett tag, men jag gjorde aldrig det. Kan ju vara kul att kolla om man fortfarande läcker.

[/LO]

Vad är det för stickor, vad mäter de och var köper man dem? Är det syra/bas man mäter eller ketogener?

[hemul]

De finns på apoteket och de mäter ketoner och socker i urinen. Keto-Diastix heter de. Det är inget att ha. Du är i ketos om du äter så lite kolhydrater som vi gör. Att man kissar ut ketoner är vad jag förstår egentligen ingenting positivt. Jag köpte dem för att jag inte förstod bättre. Man är inte mer i ketos för att man för större utslag på stickorna, de visar bara att man inte tar hand om ketonerna så effektivt.