Kaloribanta fast tvärtom!

[hemul]

Nej. Det funkar igen nu.

[berittis]

  Fetbobba är bäst! 

[Sorla]

Nej. Det funkar igen nu.

Nä! 

[hemul]

Du kanske ser en cachad felsida. Prova F5. Det är ju en serverfel så alla borde ju få det om det pågår. 

[thehobbit]

Inte då!  

Haha, huvet på spiken   

[Sorla]

Du kanske ser en cachad felsida. Prova F5. Det är ju en serverfel så alla borde ju få det om det pågår. 

Den är verkligen korkat uppbyggs som inte automatiskt tar bort felsidor när det fungerar igen. Fick rensa cacheminnet. 

Nu kan jag garva iaf åt din lilla kommentar.                               

[hemul]

Det kanske är dina cache-inställningar.

[thehobbit]

Jag provade nyss att lägga in dagens matintag i minmat, jag äter ju ynka 30 % kolhydrater   
Jag som trodde jag vräkte i mig, nu måste jag trycka i mig ännu mer potäter!!!

Hamnade på 29%kh, 11% prot, 60%fett. Drygt 1900kcal. Jag har iofs ätit i över 30 dagar, åt mest första 2-3 veckorna, sedan har det minskat lite, men jag borde försöka få i mig mera kcal.
Enligt BMR behöver jag drygt 2000 kcal för min fysiska nivå, då överäter jag ju inte nu 

Mera mat!!! Nu måste jag se vad jag hittar i skafferiet.

[hemul]

Ha ha!  Ja, det är nästan omöjligt att komma riktigt högt med potäter. Jag hade problem att komma upp i mina 50 g när jag inte tålde mjölk. Ett par potatisar är ju gott, men sen är det liksom bra. Bröd och socker vill man ju inte äta och inte så mycket frukt heller.

Räknade ut förut att om man ska följa kostråden och får kolhydraterna från en enda källa och den källan är potatis, så får man äta nästan 2 kg per dag, en hel jävla påse. Det visade sig att kostråden är omöjliga att följa utan spannmål och socker och det är nästan omöjligt med spannmål men utan socker. Ingen människa kan äta såna mängder mat.

Ingår det att man ska äta en viss E% kolhydrater alltså?

[Corny]

Inte då!   

Kom inte in på den länken förrän idag. Ryyyyyys, säger jag bara! Är SÅ glad att jag har hamnat så rätt forummässigt som det här! Tack återigen alla underbara LCHF:are som tycker att det är ok att jag är med trots att jag inte lowcarbar offentligt! (Men det händer ibland hemmavid. Dock inget jag tänker stå för.  )

[thehobbit]

Nej det finns ingen angiven siffra för hur många E% man "ska" äta, bara mycket av allt. (måttligt med protein).
Men Matt Stone säger ju att det viktiga är att få upp kroppstempen och bäst då är stärkelse.
Så då borde jag kanske försöka äta kanske 40-50% kh men det verkar ju svårt  

Nej det är verkligen inte lätt att få i sig kh utan socker el mjöl.
Jag kanske ska kolla efter bovete el nåt???

Majs äter jag en hel del, även banan, rotfrukter och mejeriprodukter men det räcker inte verkar det som.
Sötpotatis har jag också provat, det var gott, mera sånt också!

[hemul]

Banan är sjysst för man kan köpa billiga ekologiska på Willys. Gott är det med. 

Får du äta bovete så är väl det ett lätt sätt. Boveteplättar med löjrom och sur grädde... det skulle du kunna locka över mig med.   

[thehobbit]

Åååh boveteplättar lät gott! Ska kolla upp om det är ok, tror det mest är raffinerat vete som är riktigt illa. Riktigt malet vete som man gör surdegsbröd på kan fungera när man fått kroppen i balans igen sägs det.
Jag provade surdegsbröd vid ett tillfälle som nödmat, magen gjorde inte uppror så det kanske kan gå att äta ibland om det krisar.

[thehobbit]

Nu börjar min mage krympa igen 
Sakta men säkert (?) minskar omfånget så det verkar har vänt.
Jag har ätit mer surdegsbröd och annat bröd typ hemlagat av majs o.dyl.
Äter mycket potatis, majs, banan. Även andra rotsaker, sötpotatis och tex hemlagade majstortillas. Mycket gott
blir det.

Har även ätit lite mer onyttigt än tidigare men försöker att sådana dagar äta mer mat också och det verkar som
att det fungerar bra. Om det fortsätter borde jag ju vara supersmal efter jul med all mat och choklad jag tänkt äta 
 
Lite roligt tycker jag, om det fungerar så här tvärtemot!

[thehobbit]

Glömde säga POPCORN 
Mycket sånt blir det, namnam!!!