Gravid och LCHF

[marikan]

Är det någon som vet något om ovanstående?
Ska man fortsätta med LCHF eller köra en lite mildare
"GI-variant"? För- och nackdelar?
 

[hemul]

[Fjällmor]

men hemul då 

[hemul]

Är det allt du är att säga om dina erfarenheter i ämnet?

[Fjällmor]

nejdå hemul

men jag har inte tid att skriva idag

Hej marikan!

Jag har ätit lchf under graviditet och amning men frågan är så allmänt ställd att jag skulle behöva skriva länge. Och det kan jag inte är jag rädd. Är det något speciellt du undrar...?

[marikan]

Hej marikan!

Jag har ätit lchf under graviditet och amning men frågan är så allmänt ställd att jag skulle behöva skriva länge. Och det kan jag inte är jag rädd. Är det något speciellt du undrar...?

Hej!

Jag undrar nog mest, mådde du bra? Mådde bebisen bra? Hur gick det med
blodvärden och andra saker man kollar under graviditeten? Vad sa
barnmorskan? Var det nåt du inte kunde äta eller nåt du var tvungen
att äta (som innehåller "för mycket" kolhydrater)?

Det enda jag hittat som är någorlunda nyskrivet var en artikel i
Aftonbladet i förrgår där det stod att man absolut INTE ska äta
strikt LCHF under graviditet och amning etc.. Men den kändes lite
väl vinklad..

[Fjällmor]

då ska jag hojta på en annan mycket smart böna så kanske hon svarar fortare än jag hinner

 

[kwidell]

hejsan!  själv har jag inga egna erfarenheter att dela med mig av på just detta område... men det finns en hel del intressant att läsa kring detta på Kostdoktorns hemsida!.. verkar mest röra ammning och LCHF... men det kan ju vara intressant läsning endå! 

http://www.kostdoktorn.se/lchf-och-amning-i-aftonbladet

[/LO]

Den där smarta bönan var bortrest över helgen och nu har veckan snart gått också. Jag är inte här så ofta (förstår inte varför för det är väldigt trevligt ställe, där man slår varandra i huvet och viskar bakom ryggen ;) )

Men i alla fall.
Jag åt någorlunda LCHF under senaste (sista) graviditeten. Sonen är drygt två år nu så det ligger ju inte helt färskt i minnet... Men han mår fortfarande toppen!
I alla fall så mådde jag bra, bebisen mådde förträffligt. Järnvärdet gick ner något lite, men inte så att jag behövde äta tabletter. Däremot var blodtrycket extremt lågt. Så jag fick passa mig för att resa mig - alls ;) 85/60 tror jag det var som lägst.

Jag bad om att inte behöva göra någon sockerbelastning eftersom jag inte ville trycka i mig massa socker på en gång. BM sa ok och gjorde istället blodsockerprov varje gång.

Jag åt lite mer frukt än jag brukar. Kanske mest för att jag var sugen - det höjde också blodtrycket en aning. Jag brydde mig liksom inte om att vara superstrikt. Men det var ju inte så att jag började äta potatis, bröd, ris eller pasta. Inte heller godis eller kakor.

Sedan är barnmorskor ganska skeptiska till sånahär idéer, så jag talade inte jättetydligt om att jag åt så. Men säger man att man inte äter socker tycker de bara att man är sund. Och tillägger (i alla fall gjorde min det) att bönor och linser är ju jättenyttigt, så hummar man lite...

Ok, det var den smarta bönans korta version...

/LO

[marikan]

LO: Tack! 

Var på första infoträffen igår och i broschyren vi fick så hade de rekommendationerna från Livmedelsverket: Lättyoghurt, lättmjölk, lättmargarin etc. Frukt varje dag (minst 3st),
ris, pasta, potatis, gryn, bönor ska också ätas varje dag. Undvik fullfet mat som smör,
grädde, ät/drick inte mer än 5dl mejeriprodukter per dag (åtminstone något bättre med
tanke på kolhydraterna).

Kändes inte riktigt som att jag höll med om nåt alls nästan! Tror kanske att jag precis
som du inte kommer vara övertydlig med mathållningen inför barnmorskan. Jag fortsätter
äta LCHF (om än inte lika strikt) och mår jag bra så bör barnet må bra!
Jag förstår inte hur de kan predika så om lätt-varianter på mat? Naturligt måste ju vara
bättre?

Har insett idag att jag är ganska så sugen på surdegsbröd.. med massa smör och ost! 

[/LO]

Nä man blir både matt och trött på hur långsamt dessa kostråd tar sig fram.
Jag menar inte att jag tror att det kommer att bli LCHF, men som du säger, naturlig mat måste ju vara det bästa. (vad som nu är naturligt ;) )

Lycka till!

/LO

[hemul]

Var på första infoträffen igår och i broschyren vi fick så hade de rekommendationerna från Livmedelsverket: Lättyoghurt, lättmjölk, lättmargarin etc

Vad märkligt egentligen. Små barn (under 3 års ålder eller vad det är) ska ju inte ha fettreducerat. Är det inte underligt då att så länge barnet är i magen så ska det tydligen ha det?

> 0 = fettreducerat
0-3 = fet mat
> 3 = fettreducerat

Logiskt?

[Corny]

Vilka URLÖJLIGA kostråd du har fått, marikan!!! När man är gravid ska man äta god och sund mat. Inte sån där lättgoja, och dessutom ska man pressa i sig mycket kött. Jag tror visst att frukt, bönor, potatis och ris fyller sin funktion, men sånt måste man absolut inte äta varje dag. Att de propagerar för potatis kan jag förstå, för det innehåller ju både vitaminer och mineraler, men att man tipsar om pasta, förvånar mig lite.

Kör på som du gör, och mår du bra av det så finns ingen anledning att sluta!

[Corny]

Var på första infoträffen igår och i broschyren vi fick så hade de rekommendationerna från Livmedelsverket: Lättyoghurt, lättmjölk, lättmargarin etc

Vad märkligt egentligen. Små barn (under 3 års ålder eller vad det är) ska ju inte ha fettreducerat. Är det inte underligt då att så länge barnet är i magen så ska det tydligen ha det?

> 0 = fettreducerat
0-3 = fet mat
> 3 = fettreducerat

Logiskt?

På dagis får man inte lov att ge barnen riktigt smör och riktig grädde. För det är farligt. Spelar sen ingen roll att ungarna är upp till 5 år. Fettet ska hållas nere. Bregott är ok, men inget annat.

[hemul]

Ha ha! De sa just att varannan äldre som bor på äldreboende är undernärd. Vad konstigt! Vad kan de bero på? 

SLV ska nu se över situationen. Jo hejsan!