Stora hemulraset

[hemul]

Ja, faktiskt! 13 veckor. Det hade jag inte noterat. Men plus har det varit flera av.

[hemul]

Jaha, nu ha jag också börjat räkna minuskalorier. Idag har jag cyklat drygt 5 timmar. Beräknat på lägsta möjliga MET-värde för cykling (3.5) förbrände jag då 1568 kcal och jag laddade maggen med 2281 kcal. Alltså har jag ett underskott på 713 kcal och bör i morgon väga bra precis 1 hg mindre än idag. Upprepar jag samma sak hela veckan kommer jag att gå ner 7 hg.  

Nå, det tänker jag inte göra (I wish!), men jag tänker räkna ihop alla in- och uttag efter en vecka och se hur mycket verkligheten avviker från teorin.

[hemul]

Veckovägning 263

Veckans resultat: -0.6 kg
Nu: -43.1 kg (84.4 kg)
Hittills den här månaden: -0.5 kg
Hittills i år: -4.8 kg
Sedan 15:e juni: -5.3 kg
Totalt från maxvikt: -51.6 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

Och ja, jag gick ner från igår, hela 6 hekto. Men det mesta är nog vätskeförlust. Det var varmt (äntligen!) och jag hade för tjocka kläder och för lite vatten med mig.

[Sorla]

Blir inte du sjuk av vätskeförlust? Jag klarar inte det. 

[hemul]

Drack ju sen och det var inte så mycket att jag kände av det. Tycker det verkar som man förlorar vätska när man anstränger sig i värmen även om man dricker. Man går alltid ner, men det är inte bestående.

[hemul]

Jaha, i torsdags klämde jag i mig 3500 kcal. Överskottet bestod främst av ett halvkilo Lithells varmkorv. Gick upp över ett kilo. Har ingen ursäkt.  

Veckovägning 264

Veckans resultat: +0.7 kg
Nu: -42.4 kg (85.1 kg)
Hittills den här månaden: +0.2 kg
Hittills i år: -4.1 kg
Sedan 15:e juni: +0.6 kg
Totalt från maxvikt: -50.9 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

[Sorla]

....förutom att

- Det var ju så gott!

 

Kurvan är ändå dösnygg. Sådeså. Och det är ju ingen vana du har att klämma en massa korv på det där ohämmade viset. Eller hur.

[hemul]

Nä, inte numera. Har varit så där läskigt hungrig ett tag. Till slut måsta man liksom försöka bli mätt. Det blev jag inte efter alla korvarna heller (10 stycken åt jag), men jag kände mig ivf full och kunde somna gott.

[Sorla]

Usch så jobbigt att ständigt vara hungrig! Då gäller det att hitta något att pyssla med för att avleda. Förutom när man vill sova, för då ÄR det omöjligt om man är hungrig.

[hemul]

Veckovägning 265 

Veckans resultat: +0.2 kg
Nu: -42.2 kg (85.3 kg)
Hittills den här månaden: +0.4 kg
Hittills i år: -3.9 kg
Sedan 15:e juni: +0.8 kg
Totalt från maxvikt: -50.7 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

[hemul]

Veckovägning 266 

Veckans resultat: +0.2 kg
Nu: -42.0 kg (85.5 kg)
Hittills den här månaden: +0.6 kg
Hittills i år: -3.7 kg
Sedan 15:e juni: +1.0 kg
Totalt från maxvikt: -50.5 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

[Sorla]

 

Nä nu får du ge dig! Inte mer åt det hållet nu!

[hemul]

Det är vädrets fel.  Fast det där konstiga upp-och-ner som jag normalt inte lider av har börjat igen också. Vägde nästan 1 kg mindre idag. Tycker inte om när det är så. Vill ha min vanliga stadiga morgonvikt.

[hemul]

Glömde lägga in i söndags. Det var så mycket med Pelle. 

Veckovägning 267

Veckans resultat: -0.4 kg
Nu: -42.4 kg (85.1 kg)
Hittills den här månaden: +0.2 kg
Hittills i år: -4.1 kg
Sedan 15:e juni: +0.6 kg
Totalt från maxvikt: -50.9 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

[Sorla]

Bättre så. Jag tror det är bra för dig att du har blivit med husdjur.