Stora hemulraset

[hemul]

Vad underbart att läsa din viktuppdatering! 

Mot 70-kilona! 

[hemul]

skönt med blodtrycket!!!!

har nog också en hel del att göra med all din cykling tror jag.. nyttigt för kroppen!

Kosten gjorde ingen påtaglig skillnad. Vikten gjorde stor skillnad och cyklingen också. Det braiga med att inte förlora vikt så där härligt spontant på lowcarb är att man faktiskt vet vad som orsakar vad.  

Just ja, läste en grej till. Nikotin, både cigg och snus, kan höja blodtrycket med så mycket som 10 enheter. Jag hade ju t.o.m. en prilla inne medan han tog trycket.

Apropå det, är det någon som har något bra tips när det gäller att sluta med nikotin? Såna där tuggummin och sånt har jag fasiken inte råd med. Köper ju billighetssnus, ofta ger jag inte mer än 150-160 per stock och avvänjningsgrejerna kostar ju som cigg. Jag räknar med att få hålla på länge och antagligen misslyckas många gånger, så då blir det dyrt.  

Jag blir mer och mer sugen på att skaffa hund nämligen. Har inte tyckt jag varit fit nog förut, men nu kanske jag är det. Själva valpköpet är inte ett stort problem, men jag har liksom inte rum för ökade månadskostnader och hund kostar trots allt en del. Är ju inte bara maten utan veterinär och försäkring också. Cykeln drar några tusen per år den också. Nu är det nog i princip färdigt vad gäller utrustning och tillbehör, men slitdelar måste ju hela tiden bytas och det kostar. Har räknat ut att snuspengarna ivf skulle täcka maten till en inte allt för stor hund, så det är nästan en förutsättning. Min schangdobla pension ink allt ligger på 10127 sekiner, så det är inte mycket svängrum.

[Ary]

Ja boken äntligen ickerökare av Allen Carr. Tänket kring "behovet" av snus är ju samma som med rökning. Den hjälper en med att själv jobba med tänket. Jag slutade för snart 3 år sedan med den. Fick läsa den flera gånger och sluta flera gånger, så det är kanske ingen mirakelkur men å andra sidan blev det ordentligt gjort!
72 spänn kostade en pocket, billigare än så blir det inte. 

[hemul]

Alla säger den boken. Vet inte varför jag känner visst motstånd. Jag har den faktiskt som ebok på engelska och en kompis kan låna mig den på svenska, så egentligen har jag ingen ursäkt för att inte läsa den.

[hemul]

Veckovägning 259

Veckans och månadens resultat verklig nedång, likaså relaterade siffror i tabellen. Allt annat inkluderar de extra 7 hg som kommer sig av vågbytet. Tyckte det blev mest korrekt så. Det var ju den gamla vågen som visade fel mot slutet. De där 7 hektona hade jag ju egentligen gått ner långt innan. Översiktskurvan inluderar också de där 7 hektona. Vet inte hur jag ska göra annars, det måste ju in någonstans. Om en månad kommer alla spår av gamla vågen att vara borta ur tabellen också.

Veckans resultat: -0.2 kg
Nu: -42.6 kg (84.9 kg)
Hittills den här månaden: -2.5 kg
Hittills i år: -4.3 kg
Sedan 15:e juni: -4.8 kg
Totalt från maxvikt: -51.1 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

Månadsresultat maj 15: -1.8 kg
Verklig viktnedgång.

[hemul]

Kan inte begripa hur jag kunde glömma sockerberget när jag passerade minus 50. Nåja, här är det.  

Kan trycka upp en t-shirt som det står 62% på nu.  

[Mynlen]

 

så underbart du kommit så långt!!!!

[hemul]

Det känns mycket lättare nu när det lossnat lite. Och så blir det tätt mellan målstolparna ett tag nu. Nästa är så klart under 80 och det är ju helt plötsligt inte så avlägset.

Mot 70-kilona!  

[Ary]

  Många sockerpåsar blir det!

Ja du är ju uppenbarligen läskunnig. 

Kan det vara så att motståndet är mot klämkäck amerikansk peppning? Det tycker jag faktiskt inte att det är. Han talar om hur man kan resonera, sedan är det upp till var och en om de vill gå på den linjen. Eftersom det nu inte fanns några positiva sidor med att röka valde jag hans linje. 

[hemul]

 

Det är nog flumskräck och allmän misstro mot att psykologi ska funka på mig. Jag vill ha droger!  

[Ary]

Du får väl äta fläsklägg eller något annat som fungerar som drog på dig. 

Klart det inte funkar om man bestämt sig för att det inte ska funka och dessutom inte läser boken! Duh 

[hemul]

Men då blir jag ju fet(are)! Det är ju det jag är rädd för. Det och totalt psykiskt sammanbrott p.g.a. abstinensen.

[Ary]

Ja nu har ju du kanske inte fattat att du inte kan bli fetare eftersom du inte är fet. 

En viss grad av psykiskt sammanbrott får man räkna med, fast det psykiska kan man ju påverka till en del, men det går fort över och du glömmer det snart. Promize! 

[Sorla]

Själv kör jag alltid med målbilder. Om det är en hund du vill ha. Och hunden ska få äta. Då är det den du ska se framför dig när suget blir jobbigt. OCh blir det ändå överdjävligt får du väl kasta en medicinboll i väggen eller dra ut och cykla intervaller. 

[hemul]

 

Vet ni vad jag mer glömde? Att skryta för doktorn om att jag gått ner 50. Det var ju min morot!