Stora hemulraset

[hemul]

Vekovägning 130

Veckans resultat: +1.0 kg
Nu: -29.8 kg (97.7 kg)
Hittills den här månaden: +1.6 kg
Hittills i år: -1.4 kg
Sedan 15:e juni: +3.4 kg
Totalt från maxvikt: -38.3 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

[Ninnan]

lite platå över julen? 

[idalinda]

Tränaru galet mycket?

Vad säger måttbandet?

[hemul]

Jag tränar i princip inget alls, för styrketräningen kom av sig när jag cyklade så mycket och sen har olika saker saboterat när jag har försökt börja igen. Jag gör det, men det blir väldigt sällan. Får skärpa till det.

Det är inget mysterium. Jag äter mer för jag åt upp mig när jag tyckte det var viktigare att orka vara ute och cykla. Så mycket mer är det inte, men det räcker tydligen. Cykling eller inte verkar inte spela någon roll. Jag måste vara en jäkla evighetsmaskin som inte gör av med energi när jag anstränger mig.

[Sorla]

....eller så är du en sparare som spar på all energi direkt som kroppen får något. Vi andra som förbrukar energi av att andas och låta hjärtat slå är mer slösa.  Du skulle ha överlevt på stenåldern, medans jag skulle ha svultit ihjäl. Synd för dig att du föddes i fel tidsålder.... 

[hemul]

Finns de typerna på riktigt? Eller är det nåt du läst i Sparslanten?

Fast jag var inte så förr. Jag levde väldigt olika olika perioder, både vad avser föda och hur mycket jag rörde mig, och det påverkade inte vikten.

[Sorla]

  Skriver de om kost i sparslanten? 

Iom att man blir äldre kan man inte fuska som när vi var yngre. Kolla bara mina yngre kollegor. Tränar "regelbundet" och halvhjärtat 1 ggr / vecka om lusten faller på. Sover oregelbundet och käkar slaggprodukter från donken 4-6 ggr/ vecka. Ser ändå ut som sugrör. De kan fuska hur mycket som helst. Okej, de är karlar, men ändå.

[hemul]

Nu får det vara nog! Idag påbörjar jag kaloriräkning igen, jul eller inte. Det kommer väl att bli ett par svulldagar i jul, men jag ska försöka hålla det nere till några få bara. 

Vekovägning 131

Veckans resultat: -0.4 kg
Nu: -30.2 kg (97.3 kg)
Hittills den här månaden: +1.2 kg
Hittills i år: -1.8 kg
Sedan 15:e juni: +3.0 kg
Totalt från maxvikt: -38.7 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

[Ninnan]

Skippa julen  Jag sitter här och mår illa. Åkte till affären hungrig och köpte godis, slukade det i bilen hem, därefter en biff.. 
Det blir en bit ål till julen, inget bösk 

[hemul]

Har aldrig ätit julgodis, men än nån enstaka knäck. Det är som vanligt maten som är mitt problem. All den goda LCHF-godkända julmaten... 

[Ninnan]

fast syltan har du redan ätit nog av 

[hemul]

Tror jag har ett par laddningar kvar i frysen. Bäst att käka upp den över jul. Ska definivt göra mera, men då ska den kaloriberäknas så jag kan hålla koll. Nu har jag inte en aning hur mycket en skiva innehåller.

[hemul]

Skål förresten! År lutfisk idag, så jag får ta vinet så här efteråt. 

[hemul]

Intressant. Jag tycks ha ögonmåttet kvar. Mitt mål är ju som vanligt 1800 kcal. Dagen slutade på 1884. Men då åt jag trots allt lite extra - en liten apelsin och en paranöt vilket gav 74 kcal. Så maten var mitt i prick på 10 kcal när. Hur kommer det sig då att jag inte kan klara att hålla mig där om jag inte väger och mäter? 

Apropå apelsiner har ICA jättegoda ekologiska apelsiner i nät som otroligt nog inte är dyra heller. 19:- för jag tror det var 750 g. Tycker jag är helt OK pris. Rekommenderas. De var både syrliga, söta och smakrika. Hatar såna där vattniga eller bara söta apelsiner.

[Mynlen]

Lutfisk har jag inte atit pa flera ar... kommer knappt ihag hur det smakar