Stora hemulraset

[hemul]

Nämen är du äntligen hemma igen!

[hemul]

Veckovägning 

-18.1 kg (109.4 kg)
Veckans resultat: -0.8 kg
Hittills i år: 4.3 kg
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html

[/LO]

Bra jobbat!

[hemul]

Önskar att det kunde gå i lite jämnare takt som förut. När det stoppar upp tror jag att det är för gott och det är svårare att vara duktig när man inte ser nåt resultat. Det blir svårare att hålla moralen uppe när det går i glesa hopp helt enkelt.

[/LO]

Jo, jag förstår det!

Hur mår du i kroppen? Hur känns det?

[Fjällmor]

 

[idalinda]

 

[moncaponca]

  Gôtt Hemulen! 

[hemul]

Hur mår du i kroppen? Hur känns det?

Jo, den känns som den brukar. Den vill fortfarande ha betydligt mera fett än den får. 

[/LO]

Skulle du kunna ge kroppen det den vill en gång i veckan och se vad som händer? Eller vill du absolut inte bryta det mönster du kommit in på?

Jag är lite inne på att man då signalerar att det inte finns behov att spara.

Skulle du klara det och sedan äta som du gör alla andra dagar? Och jag har inget belägg för att det skulle funka, jag bara funderar.

[Fjällmor]

Skulle du kunna ge kroppen det den vill en gång i veckan och se vad som händer? Eller vill du absolut inte bryta det mönster du kommit in på?

Jag är lite inne på att man då signalerar att det inte finns behov att spara.

Skulle du klara det och sedan äta som du gör alla andra dagar? Och jag har inget belägg för att det skulle funka, jag bara funderar.

jag tror inte det är så dumt tänkt...

i alla fall min kropp sparar mindre och släpper mer om jag tillåter kroppen att variera intaget över månadscykeln
har jag insett

och det gäller även kolhydratsmängd 

Ett bejakande av tex menssug efter choklad eller annat gott (eller större portioner mat) kan resultera i viktnedgång istället för tvärt om. Bara jag inte frossar, och inte väljer spannmål - för då svullnar jag istället.

[Tina]

Intressant tanke, det ska jag testa.

[/LO]

Tack Fjällmor 

Jag tror att det handlar om att våga lita på kroppens signaler. För när de väl börjar funka så borde de vara rätt. Det är klart att kan man inte sluta om man väl börjat med vad det nu må vara så får man ju vara försiktig, men om man ätit bra mat ett tag så borde kroppen sköta signalerna rätt väl.

Gissar jag, hej vilt med viss uppbackning då från underbara Fjällan!

[hemul]

Been there, done that. Att äta lite mer nån gång ibland gör inget, men att frossa riktigt sabbar viktnedgången för mig, likaså att äta lite mer varje dag (som i julas).

[/LO]

Men är du helt säker på att äta lite mer någon gång gör ingenting? Det är just det jag menar att det skulle kunna göra skillnad åt andra hållet. Jag ska sluta tjata, jag tror att du vet vad du gör, vill bara vara säker på att du förstår vad jag menar.