Till rotfrukternas försvar

[Ekub]

 

[hemul]

Jaha, efter Kvällsöppet igår får väl rotfrukter anses officiellt godkända. De har alltid ingått i LCHF, t.o.m. "mycket rotfrukter".

Fast det kanske är jag som har missuppfattat det hela och  LCHFare har hela tiden gnagt på rötter som kaniner.  

[idalinda]

Jag tror att de syftade där till "LCHF för barn", så vi är väl evigt unga 

[hemul]

Gjorde de? Det gick mig i så fall helt förbi. Jag kanske åter för lite kolhydrater och har blivit fördummad. Usch, ska jag behöva titta igen?

Ska göra rotmos med fläskben idag förresen. 

[Mynlen]

hur gick det annars i det där kvällsöppet? sade det något mer? Hann bara se att CW var med i början, men ingen textning så vad sa hon?

[hemul]

Det vanliga käbblet. Tyckte båda sidor både fick in ett par poäng och ingen lyckades väl lägga fram sin egen sak särkilt väl. Men sånt är ju upplägget.

Poängen jag framför allt tyckte motståndarsidan hade var att det var omöjligt att diskutera LCHF för alla har sin egen definition och att de ändrar premisserna vartefter. Det håller jag nog tyvärr med om.

Det hade varit bättre att om man aldrig försökt definiera någon egen diet utan pratat om lågkolhydratkost rent allmänt. Men det är min personliga åsikt.

[Mynlen]

aha. Tack. har läst litet på kostdoktorn också men blir inte så mycket klokare.

det jag iallafall reflektera mest över är att den där Marcus experimenterar mee GBP operationer på ungdomar. URK.. det tycker jag verkligen.

[hemul]

Charlotte var jobbig (så klart) och tjatade om att studier visat att man blev trött både fysiskt och psykiskt. Man blev dum också och drabbades av strukturförändingar i hjärnan. Hon sa det både i början och efter att folk berättat hur bra de mådde och hur pigga de blivit.

SLV-kärringen och GI-snubben deltog knappast i samma debatt som de andra. De var mer intresserade av slå på sin egen trumma.

Såna här program är bara tröttsamma.

Det bästa vore om P1 gjorde en programserie med lite undersökande journalistik och där alla fick tala till punkt och fick god tid på sig. De är de enda som fortfarande kan göra bra program av den typen. Ja, inte bra för dig då, det skulle bli mycket för oss att transkribera.  

[Mynlen]

hahaha.. jag ger hursomhelst knappt något för debatt program. Det är nämligen sällan en debatt. Det är mest skrik om vem som har rätt ist för att lära av varandra...

[idalinda]

Det var första gången på månader då jag tittade på ett sådant program, man vet ju på förhand hur det är. 
Men maken var lite nyfiken på den ikväll så jag hängde med.

Kommenterade också för första gången på ett år på kostdoktorns kommentarsfällt.

Och undrade snällt :

Jag undrar tre saker:

1) Vem kan lära dessa " professorer" att vi käkar inte mängder av protein?
2) Hur skulle man få dom att förstå att vi äter mer och mer varierade grönsaker än tidigare?
3) Varifrån har dom fått för sig att LCHF-folk inte äter bär?

Och sedan till den heta frågan:
10 guldstjärnor för den som får dessa professorer att presentera en vettig vetenskaplig studie till sin fördel och börja prata om olika studier på ett vettigt sätt. Ta även då med även Ralf Sundberg med på snacket.

[hemul]

Fast det är ju också så att en del äter mycket kött och försöker minimera kolisarna. Om man kollar vad folk räknar upp vad de äter kan det vara både en och två "skivor" kött både lunch och middag (mängder står ju aldrig). Ibland ser man 2 g protein per kg kroppsmassa rekomenderas. Det ÄR mycket! Ibland säger man minst 1 g, gärna mer. Hur mycket grönsaker kan man äta om man försöker ligga på 0, 5, 10 eller t.o.m. 20 g kolhydrater? GI 0, vLCHF, fakir bla bla bla. De som lever så är ju hjältarna. Det framhålls alltid när någon gått ner att han gjrort det på "strikt" LCHF. Har man någonsin sett någon vikas ut som LCHF-babe som har gått ner med moderat lowcarb?

[idalinda]

Ju ,det ligger mycket i det.
Men kan dom inte säga att kosten heter LCHF
Inte " mycket protein"

Att resultatet blir att man hävar i sig mycket mindre volym mat än förr då man åt en halv tallrik makaroner,
4-5 fiskpinnar, en tomat och 2 stora mackor med pålägg till en måltid och drack två glas cocakola till det.
Jag får aldrig vår gammal mathållning " nyttig" även om vi inte skulle diskutera mängden eller kvalitén på
 fett alls.

[Ninnan]

Det är ju så att i stort sett inga äter 80% fett med lchf. Mycket haltar med lchf.
Doc hänvisar bara till studier där det är lc. Det är inte alls samma sak.
Inget folkslag har ätit 80% fett.
Den senaste veckan på kostdoktorn består lchf av:
en halv tallrik grönsaker
en köttbit och två msk beasås
Allt för att inte skrämma folk i debatt med lchf.
Gå in på träningslära där Doc försöker argumentera mot JG och han står sig slätt med sina "kunskaper".

[Ninnan]

De kan egentligen inte säga HF eftersom kvantiteten ligger på samma nivå som Atkins,
alltså ung. 50%
Jag ser tydligt hur de förvränger fakta genom att säga något många gånger:
tex inuiter och lchf är samma sak.
Nej.
Lchf rekommenderar 80% fett och inuiterna åt ung. 50%.

[hemul]

Jag åt lätt 80%. Gissa varför jag inte gick ner?

Nu när jag faktiskt snålar på fettet så har jag ändå svårt att komma under 70%. Det räcker ju för sjutton med att man steker relativt fett kött i gjutjärnspanna och alltså behöver smör för att komma upp i det.