Sorlas nolltolerans mot huvudvärk

[hemul]

Men nu har du ju rest omkring. Det är också jobbigt även om det är roligare än att jobba. Förut när du var sjukskriven ett tag tog du det ju lugnt. Det är nog det som är grejen. Ingen press, ingen stress, bara vara.

Jag tycker du ska ta att de här tankarna ploppar upp som ett varningstecken. Eller ta och ta. Det ÄR ett varningstecken. Ingen orkar hur mycket som helst. Det är bättre att sätta stopp själv innan man bryter ihop, fysiskt, psykiskt eller både och. Om det händer och kroppen inte orkar längre, hur mycket tror du att du kommer att jobba då?

Sänk standarden om det krävs, men ta för fasiken ledigt medan tider är!  

[Mynlen]

Inte bara migrän som har det så, även andra "handikappar o åkommor". Jag är inte dum alls, men eftersom jag är trött ständigt pga att jag är döv och lever i en hörande värld har mitt minne blivit sämre å sämre. Så jag förstår. Omgivningen förstår inte att det OCKSÅ kostar massor med energi att överleva sitt eget hushåll och familj och att jobb inte gör det bättre. Tyvärr.

Kan bara säga KRAM! Men jat håller med Hemulen här att du borde jobba mindre!

[Sorla]

Jo, jag ser ju att det är det jag kanske borde göra. Jag behöver fundera över det, och kanske kolla möjligheterna framöver....

[hemul]

ÄNTLIGEN! 

[hemul]

Inte bara migrän som har det så, även andra "handikappar o åkommor". Jag är inte dum alls, men eftersom jag är trött ständigt pga att jag är döv och lever i en hörande värld har mitt minne blivit sämre å sämre. Så jag förstår. Omgivningen förstår inte att det OCKSÅ kostar massor med energi att överleva sitt eget hushåll och familj och att jobb inte gör det bättre. Tyvärr.

Så är det. Du har så rätt. Så är det ju för mig också.

[Subcalva]

 

[Sorla]

 

Snyggt Hemul! Jag känner pressen. I dubbel bemärkelse.

[Mynlen]

YAAAAAYYY!!!
 

bara att du börjar fundera på det är ett STORT steg i rätt riktning!!!

[hemul]

Se det som en chans. Du är relativt ung, har många års arbetsliv kvar. Tar du en paus nu kanske du kan hitta lösningar som gör de kommande åren bättre än de som varit.

Tycker du ska tänka lite, men bara lite, och sen ta upp det med din läkare. Berätta allting, hur du mår nu, hur du mådde bättre när du fick vila förut och vad du är rädd ska hända om du fortsätter så här. Risken är väl att de gärna vill ha aktiv rehabilitering och kanske tvingar in dig på någon landstingssanktionerad träning som inte funkar och som bara skapar ytterligare press och frustration. Då får du försöka stå på dig.

[Sorla]

Först och främst kommer jag behöva minst ett par veckor för avgiftningen. Och skippad karens kommer hjälpa mig mycket. Men den är fortfarande bara en lösning att ta till när jag redan har fått migränen. Så när jag är hos läkaren för att få sjukskrivning för avgiftningen får jag ta upp mina mörka tankar och hopplösheten som kommer över mig, samtidigt.

[hemul]

Ska du avgifta dig från meds eller från histamin? 

[Sorla]

Medicin. Jag gjorde det för ca 5-6 år sedan då jag hade min första näraväggen-upplevelse. Det var inte en angenäm upplevelse. Men jag tror dessvärre att det är nödvändigt igen. 

[hemul]

Vad går du på mer än betablockerarna? Smärtstillande?

Usch, jag sov så konstigt i natt och hade en underlig mardröm om attt jag hade cancer. Var på sjukhuset för att kolla nåt och plötsligt började de intressera sig för ett ärr på skuldran. Som jag inte har, men det såg ut som ärret erfter svulsten på armen, fast det hade blivit alldeles bubbligt. Jag sa käckt att det var för att jag krafsat bort sårskorpan, men sköterskan hämtade läkaren och så bytte de ett hemskt ögonkast och bad mig vänta en stund och lämnade rummet. Då visste jag. Skitläskigt, var alldeles svettig när jag vaknade.

Konstigt det där att när man sover dåligt av nån andledning, hade legat i drag och var stel i nacken och axeln när jag vaknade, så drömmer man en massa skit som man annars inte gör.

[Sorla]

Usch för mardrömmar. Det där måste vara att du undermedvetet fortfarande bearbetar det läskiga med knölen du kände i vintras. Visst var det nu i vintras eller våras?

Betan slutade jag med innan sommaren. Den hjälpte ju inte längre, och jag fick vita fingrar och en toklåg puls.

Det är Zomig, ipren och alvedon som är mina droger. Hela våren och sommaren har jag nyttjat dem minst tre gånger i veckan. I perioder varannan eller varje dag.

Jag satt och funderade på varför jag nu helt plötsligt har börjat känna mig så nedstämd och uppgiven. Visst , det har jag gjort förut också i perioder. Men bara kortvarigt och inte så starkt.
Jag har en app i mobilen sedan april. Migrain Buddy. I den registrerar jag mina anfall. Hur allvarliga på en skala 1-10, trolig trigger och var värken börjar. vilka symptom jag upplever och vilka metoder att lindra jag provar och vilka som hjälper. Det är en väldigt bra app, och planen är att jag ska kunna utskilja triggers efter ett tag för att kunna undvika dem. Jag har fyllt i migrändagbok förut med i perioder, men nu var det länge sedan. Jag minns nu att senaste gången jag fyllde i min dagbok blev jag bara mer och mer nedstämd och det blev som att mitt fokus helt och hållet hamnade på migränen, och inte på de dagar jag faktiskt mådde ok.

[hemul]

Så appen är bra men gör att du blir fixerad vid det som är dåligt? Svår sits.

Nä, skrämselhickan var snart 2 år sedan, januari 15. Men jag har en kompis/bakant som genomgår det just nu, kan vara det.