Här ska det börjas lowcarba, och det med besked!

[Corny]

Nu måste tanten ta till hårdhandskarna här eftersom det, trots mjöl och mjölkfri diet, har gått uppåt i vikt. Eller så är det kanske tack vare det. Jag vet inte...
Hursomhelst, så måste jag nog be er andra om lite hjälp här. Jag vet inte riktigt hur jag ska kunna få upp fettprocenten i maten om jag inte, som Idalinda på fest, dricker olivolja. Och jag vet ärligt talat inte riktigt hur jag ska kunna få ner kolisarna heller. Äter inte mycket sådana, nämligen.
Dessutom vill jag ju försöka hålla mig frisk, trots att jag vill ner i vikt. Så hur sjutton ska jag äta för att det ska bli bra? Snälla, hjälp mig! Tips och råd mottages tacksamt!

[hemul]

Å hjälp! En nyfrälst! 

[Corny]

Knappast! Det kunde du möjligen ha kallat mig för några månader sen! Men ok, mobba mig bara för att jag är villig att ge det ett försök! Elaking där! 
Skulle dock vara mer uppskattat med lite hjälp, kära hemul! Eftersom jag vet att du har en massa kunskaper i ämnet, så finner jag ditt inlägg synnerligen informativt! 

[hemul]

Mer fett! 

[hemul]

så finner jag ditt inlägg synnerligen informativt! 

Men det var väl bra! 

Men allvarligt, om du redan äter lite kolisar så kan väl den biten inte vara så svår?

Fettet är ju värre iom att du inte äter smör.  Försök äta fett kött. Släng äggvitorna och ät bara gulorna, de är närmast perfekta som de är. Köp en hink kokosolja att fetta upp med.

Kokosolja är snorgott till bär och sånt. Slå på och rör om. Saften från bären blandar sig på nåt mystifikt sätt med oljan och det blir en god sås. Eller häll oljan över kylskåpskalla bär och rör om lite så stelnar oljan till små kokosbitar. Nu fick jag en känsla av att jag redan sagt det här, men det skiter jag i.

[Corny]

Retsticka!    JA, jag skrev lite fel! Oinformativt, skulle det ju ha varit. 

Ok. Kokosolja får det bli då! Inte mer med det! Massa kokosolja, olivolja och rapsolja. Funderar dock lite på att skippa potatis och lite sådant ett tag också. Kan det vara bra? Eller kommer jag bara att må dåligt? Jag menar, jag är en människa som behöver en viss kolhydratprocent i min mat! Hur mycket kan man tänka sig att jag behöver för att må bra? Det var väl lite det som var funderingen här!

[hemul]

Kolla hur mycket du äter nu först. Du behöver nog inte plocka bort så mycket om jag minns rätt från det du sa förut. Du kan ju minska lite i taget tills du tycker det räcker.

[Tina]

Har du testat äggmjölk? I den kan man stoppa i rätt mycket fett utan att det märks. Jag tar 2 msk smör, 2 msk kokosfett till 2 äggulor och 2-3 dl vatten. Sen är det alltid bra att smaksätta och min favvo är lite kanel och 1/2 tsk cacao, urgott i kaffet.

[Corny]

Har inte testat äggmjölk, men får väl prova. Trodde nämligen att det var något i stil med soyamjölk  , och sen har inte jag tänkt mer på det!

[hemul]

Jaaaa! Vilken bra idé Tina! Det är ju prefekt till Corny! 

Kan man kyla när det är kokos i? För i så fall kan ju Corny göra smarriga milkshakes!

[idalinda]

varför andvänder du inte smör ?

Är du helt allergisk mot mjökproteiner , eller är det laktos ?
För laktosintoleranta brukar fixa smör, hemma hos oss är vi 3 med laktosproblem, i varierande grad, men alla fixar smör.
Det finns laktosfritt smör också .

Tar det försiktigt med kokosfett bara, i böjan kan man få huvudvärk, så börja med en halv tsk / dag eller på den stilen.

OM du fixar nötter är de ju en toppen fett-källa, men innehåller ju kolisar i varierande mängd, makadamia-nötter innehåller väl minst, men är också dyra.

Fläsksvål ... säger jag bara !

Och  , visst räknade jag med att du kan inte låta bli att testa LCHF , vi bara tillätt dig att hållas ett tag  !

[Tina]

JA jag har mitt i kylen, kan bli som ett lock på smeten men det är bara att röra om. Jag tycker det är jättegod, godast nygjord varm balndad med kaffe till en smarrig latte.

[hemul]

Ska banne mig testa jag med. Har bara gjort på ghee.

[Tina]

Klart du ska, bra sätt att få i sig kokosoja också.

[hemul]

Jag har redan gjort. Blev skitgott. Tack för påminnelsen! 

Det är bara det att jag har gått ner lite på sistone (utan att göra nåt) så jag är lite rädd att lägga till nåt.