Ta temperaturen på morgonen 5 dagar i sträck. Det ska göras omedelbart när man vaknar, utan att gå upp ur sängen eller spralla runt för mycket först. Termometern på nattduksbordet alltså!
Menstruerande kvinnor ska börja på mensens andra dag. För övriga kvittar det när man tar.
Normal temperatur mätt i mun eller stjärt: 37.11 - 37.33
Normal temperatur i armhålan: 36.55 - 36.73
Lägre än det och ni går på sparlåga.
Jag antar att det kompenserade värdet för temp i munnen avses, annars är det konstigt. Jag konverterade fahrenheit till celcius. Det är därför det är två decimaler. Det får ni hyfsa till själva.