Menar att du tar fajten med Styrmannen ändå
Nä!
Det måste vara helt underbart att se och känna förändringar efter så många år av funderingar,
varför inget fungerar.
Det kom jag ju på efter ett par månader, att det hängde på hur mycket man åt också. In-o-ut! Men jag pallade ju inte att hålla igen då eftersom jag blev så hungrig.
Kan du uppskatta hur mycket mer kalorier åt du ett år sedan jämfört med nuläget?
Jag uppskattar att när jag började banta drog jag ner med MAX 500 kcal, antagligen mindre, kanske runt 300 i snitt. Jag kollade ju ett par gånger innan jag började hur mycket jag åt på en dag och en gång kom det ju t.o.m. under 2000. Sen var det väl svullardagar ibland, men det var faktiskt inte så ofta, mer sällan än 1 gång i veckan, så jag tror inte det påverkade så himla mycket. Jag äter ju i princip likadant, men dammar inte på med lika mycket tillsatt fett, så jag kan ju uppskatta ganska bra hur mycket mer smör jag skulle ha tagit o.s.v.. Äter inte mindre kött och kolhydrater. Så det är rätt märkligt att jag gick ner så fort i början.
2024.11.01 - 08:34:31
