En bloggare har räknat ut hur mycket det skiljer mellan hur JM åt innan han började med optimal ketos och nu när han är nere på 250 pounds cirka. Men det är blandat antaganden så det är svårt att säga hur mycket man kan lita på det.
Fakta är att JM vägde 306 pounds och åt då 175 gram protein.
Bloggaren räknar ut hur många kalorier som går åt för att underhälla 306 pounds och hamnar då på 3600 kcal.
Näringsmässigt hamnar man då på fördelningen
77% fat, 18% protein, and 3% carbohydrate. In line with what Jimmy has reported in the past."In line with" - alltså kanske inte helt med sanningen överensstämmande.
JM har ju inte talat om hur han äter nu men enligt bloggaren så har han tydligen sagt att han ligger på 80 gram protein (jag hittar det inte på JMs blogg och orkar inte leta rätt på det heller) och JM rapporterar okså glatt att han ökat sitt fett intag då han numera ligger på 85% fet, 12% protein och 3% kolhydrater vilket skulle ge en total på 2630 kalorier. Han äter alltså mindre protein, 175 gram tidigare och nu 80 gram, men även fettet har gått från 320 gram till 247 gram.
Även om inte siffrorna stämmer exakt så är det rätt tydligt att han dragit ner både på fett och protein. Är det därför han inte vill avslöja vad han äter? Eller är han verkligen i sån självförnekelse att han inte vill se vad han gör? Eller är det så enkelt att han gör vad han måste för att rädda sitt jobb?
Länken till bloggaren får jag ju inte glömma heller
http://weightoftheevidence.blogspot.se/2012/12/so-much-for-cake-let-them-eat-steak.html
2024.11.01 - 04:34:48
