Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2012.05.23 - 22:00:04 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.
Har du inte fått ditt aktiveringsbrev?

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: [1]   Gå ned
  Skriv ut  
Författare Ämne: kokoskaka  (läst 640 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
Lisbeth
Hero Member
*****

Smörklickar: 22
Offline Offline

Antal inlägg: 669


« skrivet: 2011.04.05 - 12:18:15 »

Kokoskaka
 
 8-12 bitar

Ingredienser:
4 ägg (små)
1-2 msk sukrin + 1 knivsudd stevia
200g smält smör
1/2 dl kokosmjöl
1 dl kokosflingor, mixa dem om man inte vill ha lite "tugg" i kakan.
1/2 tsk vaniljpulver
2 tsk bakpulver


Gör så här
Vispa ägg och sukrin/stevian fluffigt. Tillsätt det smälta smöret och vispa. Blanda torra ingredienser och vill man inte ha lite tugg i kakan mixar man flingorna först i en matberedare i några minuter.
Tillsätt sedan denna blandning och blanda runt väl.
häll upp i smord bröad (pofiber) form ca 15x23. Strö kokosflingor över smeten innan gräddning om den bara ska användas som den är.

Grädda i 175 grader i ca 30 minuter.

Tips: god att äta som den är men kanon som en bakelsebotten!
Ev fyll en muffinsform (hård ala mazarinform) till 1/4 och grädda i ca 5-10 min, känn efter. Låt kallna.
Fyll på med lite vanilj alt chokladkräm, toppa med grädde och jordgubbskivor, viola en god bakelse att äta ur formen!

Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 59
Online Online

Antal inlägg: 18769



Hemsida
« Svara #1 skrivet: 2011.04.05 - 13:14:45 »

Det är ungefär som kokostopparna men med mera ägg, tror jag?
Loggat

Sidor: [1]   Gå upp
  Skriv ut  

 
Gå till:  

Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006, Simple Machines Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.058 sekunder med 23 databasfrågor.