Såg att det finns en annan MiaP så jag vet inte hur moderatorn vill göra om det går att ändra nick för mig?
Jag har just hittat hit och har alltså inte så stor erfarenhet av LCHF ännu. Började för 2 veckor sen och första veckan gick toppen. Ner nästan 3 kg, vecka 2 så åt jag för mycket kolhydrater så upp 1 kg först, men det har rättat till sig nu på några dar.
Vi får se vad vecka 3 bjuder på.
Har tidigare gått ned med VK och lågkaloridiet, men det har inte hållit i längden. Har gått upp i vikt 3 ggr nu på 3 år. Så jag vill testa detta för att äntligen hitta en livsstil som fungerar året runt och inte kräver ständig koll på kalorier.
Känner redan att sötsuget är som bortblåst och jag saknar inte socker eller potatis. Jag saknar däremot ris litegrann. Det åt jag nästan varje dag tidigare, men nu blir det bara broccoli istället.
Har lite svårt att komma på bra frukostar som jag inte tröttnar på, men det ordnar sig nog i långa loppet.
Startade LCHF: 17 november 2008
Framgångar: - 3 kg
Motgångar: Inga ännu, bara att jag måste passa på kolhydraterna.
Nuvarande status: Glad, pigg och Mätt!
Mål närmaste halvåret:Att gå ner ca 10 kg.
Långsiktigt mål:Att inte gå upp igen och att fortsätta må bra. (Att slippa räkna kalorier.)
Mitt tips till nybörjaren:Ja, jag är ju nybörjare själv så kom gärna med tips till mig.
2024.11.29 - 20:45:09
