Träningsmål

[hemul]

Det är snödjupet i Mumindalen som gäller!

[Mynlen]

yaaaay 3 mil!!!! och över den också!  GRATTIS..

snö behöver jag inte. Det får gärna ligga kvar i djupet. Men varför du tar till cocacolatomten fattar jag inte helt :)

[hemul]

Vill inte heller ha snö. Och inte kyla heller. Men det kan få vara lite under noll så blir det skönare luft, inte så fuktigt. Är helt anti i år. Ska inte ens ha nån skinka.

yaaaay 3 mil!!!!

   

[Mynlen]

oj, har jag tappat en nolla... :)

[hemul]

 

[Sorla]

oj, har jag tappat en nolla... :)

 

Snyggt pressat på slutet Hemulskan! Men ujj det blir tufft nästa år! Eller ska du satsa på snabbhet? Du kanske skulle slå till på ett sånt däråt aktivitetsarmband, så får du se hur mycket du är igång? Jag har funderat på ett sånt, men jag tycker de är både för fula för att bäras hela dagarna varje dag. Och så är funktionaliteten inte optimal heller. Ännu. Så jag bidar min tid.

[Mynlen]

Okej, jag tappade TVÅ nollor!

[hemul]

Äntligen fattar hon! 

Vad är aktivitetsarmband? Ja, jag skulle vilja satsa på snabbhet - vilket automatiskt skulle ge fler mil också. Uppenbarligen är det nåt fel på mina muskler. Jag är uthållig och jag kan ta i rätt bra om det gäller, men jag är erbarmligt långsam och det är skittråkigt Jag skulle ju öka min räckvidd betydligt om jag var snabbare. Ska ta upp intervallträningen igen, för den hjälpte en del, men det finns nog fler trick i lådan. Har försökt läsa lite på träningssidor men jag fattar inte mycket. Man ska veta sin maxpuls och fan och hans mormor och de riktar sig mer till människor som redan är snabba och vill bli ännu snabbare. Skulle nog behöva en PT, men det har man ju inte råd med. Misstänker att alla år av stillasittande har något med saken att göra.

[Mynlen]

Min hjärna fungerade inte så bra sista dagarna.. och svenska mil är något speciellt :)

[hemul]

Du skulle ha hållt dig till km då, som jag.

[Mynlen]

Orkade inte :)

[hemul]

Tror det bara är här i Skandinavien som vi använder det metriska systemet på ett vettigt sätt. D.v.s. vi har enheter som gör siffrorna handerbara, som mil, cm, cl o.s.v. Pratar man engelska finns ju bara mm, meter och km och ml och liter för volym.

[Sorla]

Ett aktivitetsarmband mäter hur mycket du är i rörelse över dygnet. Ett bra armband klarar att möta Valentin och sömnkvalitet. Plus din puls, hur mycket du går eller rör dig och på vilken nivå din rörelse är. Dvs om du maskar eller tränar. Så om du vill öka din kondition kan du mäta hur du utvecklas. Ett  av de armband som säljs visar med ett streck hur mycket man har suttit still. Ju längre man har suttit desto längre blir strecket. Det tror jag sporrar många soffpotatisar att röra sig oftare under dagen. Tyvärr är väl de bra armbanden fortfarande ganska dyra. Men det har börjat komma enkel billigare varianter. Men då får man stå ut med att man måste tala om för armbandet om man tänker sova och när man vaknar.  Och troligen får man inte ens reda på vilken kvalitet sömnen var av. Bara antal timmar. Och det är inte lika bra att mäta vad man gör för något. Om man går eller springer mm.

[hemul]

Möta Valentin? 

[berittis]

Möta Valentin?