järnbrist

[Sorla]

Jäklar! Så lågt har jag också haft en gång. Det är inte roligt. Man blir så galet trött. Du, lever och massa tomat i järngryta. Eller vad som helst och tomater i järngryta är väldigt bra mat för dig. Långkok på nötgrytbitar. Ju längre tomaterna och köttet får koka i järngrytan, desto bättre. Syran i tomaterna gör att järnet fäller ut.


Du ska däremot INTE tillbringa mycket tid på toa. Korta sittningar utan att klämma. Men det vet du ju redan. Ta hand om dig! Kram!


Skickat på ett lurigt sätt.

[Mynlen]

Kommer just på att jag en gång fått ett kanontips av någon: stick en riktig järnspik i ett äpple och låt det sitta en natt eller så. sen äter man upp äpplet efter att man tagit bort spiken. Det blir brunt runt spikhålet. jag kan tro det hjälper en del!.

Kram idalinda, måste vara jobbigt!

[idalinda]

Jag var rädd att jag skulle bli hård i magen och har en hel låda sånt tarm-mjukande pulver som man kan ta 3 / dag.
har behövt det efter min operation ( korrigering av väggen mellan tarmen och slidan).
Idag är det första dagen med järntabletter och magen fungerar smidigt ( jag har tagit 2 påsar av pulver idag + min vanliga 900mg magnesium för migrän)
Men jag mår illa  , nej jag kräks inte upp, men är illamående.
Hoppas att det går över...

Matlagning intresserar mig Noll, och maken trivs inte i köket, men måste nu.
Så vi får se hur vi löser med alltihopa.

Tack för tipset med tomatens effekter!

Jag har skämtat här att maken får ta och fila järn och jag kan sedan strö det över min mat 
Spik och äpple, hmm

[Subcalva]

På blodgivningen brukar de rekommendera att man tar järntabletterna på kvällen om man har svårt att tåla dem. Men det är inte alla som blir hårda i magen. Jag blir antingen lös i magen eller så märker jag ingen skillnad - förutom på färgen förstås   

[idalinda]

Det verkar gå bra med järn.
Jag tar magreglerande medel 2 gg / dag , men det räcker.
Jag var skraj att inget skulle vara tillräckligt nog.

Nu är det bara att komma ihåg allt. järn tar jag tillsammans med mat.
Magnesium på morgonen, d-vitamin med middagen och magreglerande inte samtidigt som järnet.
Ett pussel med det går!

[idalinda]

Uppdaterar även här. 
Efter 7 veckor av extra järn på morgon och kväll har värden klättra upp.
hb från 105 till 128
järn från 3,6 till 6,8 ( ungefär där) ska vara mellan 7-25

Så en ny omgång på 7 veckor är på gång.
Nässlor och lever sak boostas på också.

K2 verkar strypa överflödiga blödningar, så det är kanske någon stabilisering i sikte