Jag kör på piggelin, 13 kh och 55 kcal (styck), men då är iofs piggelin min favoritglass sedan många år.
Men inte skulle du gå upp allt för att du tar en glass då och då inte. Lite vatten kan man ju samla på sig men det försvinner ju efter ett tag när man sänkt kolhydratsintaget igen. Det är onda cirklar man ska akta sig för, det där med att inte ta sig upp på banan igen snarast möjligt utan trillar ner i kolhydratsträsket.
Jag är inne på min tionde månad nu och märker att det blir lättare och lättare eftersom lågkolhydratskost nu är min vanliga kost, så efter avsteg känns det naturligt att nästa dag gå tillbaka på det. Att börja svulla grekiskt lantbröd med ost och marmelad, pasta, pommes etc känns inte vettigt så det spricker bara ibland när det kommer till godsaker. Det kanske blir lättare för dig med tiden också...