Vikten av vikten

[Subcalva]

En inlägg om att vikten inte är lika viktigt som hur den är fördelad.
Kul också efter modellen är över 50 år

http://everydaypaleo.com/attention-scale-addicts-part-2/

[hemul]

Känner igen bilden någonstans ifrån. Ja ja, där ligger man ju på minus på vilket sätt man än ser det. 

[Mynlen]

jag var hos akupunkturisten före semestern oc h vägde mig. Musklerna hade blivit fler men fettet mindre men ÄNDÅ hade vikten gått upp.  motion är alltså inte bra för vikten!. Så det så! 

[hemul]

SA ju det! För mig funkar det antagligen nu därför att jag nått mitt muskelmaximum.

[Subcalva]

jag var hos akupunkturisten före semestern oc h vägde mig. Musklerna hade blivit fler men fettet mindre men ÄNDÅ hade vikten gått upp.  motion är alltså inte bra för vikten!. Så det så! 

Och därför bör man inse att vikten inte är det man ska stirra sig blind på.
Om man som du omvandlat en del av fettet till muskler så är det ju helt suveränt. Bra jobbat!
Muskler "drar" mer energi än fett och det har man hjälp av i längden för att gå ner i vikt.
Speciellt om man ser till att fortsätta använda de muskler man skaffat sig.

[Mynlen]

jag vet. jag stirrar mig inte blint på vikten, men jag är iallafall i behov av att tappa mer. Men det får ta den tid det behöver.  Det är kul att kunna väga mig hos henne och på så vis se hur det går framåt. Eller bakåt. Men det är skönt att veta att allt det där promenerande har effekt även om det inte riktigt syns på vågen- något som alla alltid vill veta.

[hemul]

Ja, 5 kg triveslvikt kanske man kan omvandla till muskler med träget arbete, men knappast 20 - 30 - 40 - 50 kg.

[Subcalva]

Ja, 5 kg triveslvikt kanske man kan omvandla till muskler med träget arbete, men knappast 20 - 30 - 40 - 50 kg.

Nä så mycket muskler är ju svårt att lägga på sig, speciellt som tjej, men kanske att ersätta 10-15 kilo vore rimligt

[hemul]

Det låter som väldigt mycket, speciellt som tjockisar redan har muskulösa ben. Skulle snarare gissa på på sin höjd ett par kilo om man tränar, men inte satsar på ren bodybuilding då.

Hittade nåt om att män har ungefär 40% muskler, kvinnor 30%. Det blir 19.5 kg muskler på en normalbyggd kvinna som väger 65. 10-15 kg till så snackar vi rysk kulstöterska.