Arys lowcarbande - vägen till ett smalare liv?

[Ary]

Ja fy!  Har en månad på mig och klara ut om jag verkligen utnyttjar det så att det är värt pengarna. Det dras ju ner antingen på matinköp eller ngt annat...

[hemul]

Det där stället där kompisen går har ju inte ens ett fullt utrustat gym. Finns lite mattor, några crosstrainers och nån konstig specialmasking. Ribbstolar. Slagpåse. That's it. Inga hantlar, ingenting. Ändå kostar det mer än ett gym tror jag.

[Ary]

Men varför just rehaben om de ändå inte har med grejer? Eller man kanske kan få bättre instruktioner av typ sjukgymnast? Ett gym har ju allt allt allt (ja utom en boxboll då   )
Jag gick nog ut lite hårt på crosstrainern sist, idag höll jag ut 10 min!   Körde 50 min cardio och en timme gym, det lär straffa sig imorgon.   Såg ytterligare ett par ganska överviktiga tjejer, så inte bara jag som är mullig iaf.

[hemul]

De har en speciell intriktning. Det har ingenting med styrketräning och kondition att göra utan allt går ut på avslappning, så de använder grejerna de har på att lite annorlunda sätt. Och man går på behandlingar där och träning är ett komplement. Det är det enda som funkat för min kompis, han har t.o.m. flyttat hit till stan bara för att kunna gå där. Men för mig som bara vill komma åt boxbollen är det ju alltför dyrt.

Kompisen visade mig det han gör på crosstrainern. Man ska svänga med armarna och höfterna på ett överdrivet sätt. Jag orkade väl typ två minuter, men jag gick annorlunda när jag gick därifrån. Så jag har försökt göra det själv hemma, bara gå på stället. Det var det som gjorde att jag kom på lite andra övningar själv och jag går ju faktiskt mycket bättre. Så jag skulle nog också ha nytta av att gå där ett tag, men flera tusen i månaden...

[Ary]

Det där med att röra på sig rätt eller annorlunda har du en poäng med. Jag tar korta steg för att jag haft ont i ryggen i många år och har börjat försöka komma ihåg att ta ut stegen ordentligt och då får jag faktiskt mindre ont. Så mycket sådant är en ond cirkel som kan brytas. Träningen har förresten än så länge inte gjort min rygg sämre.
Men flera tusen i månaden var ju att ta i!  

[hemul]

Det blir billigare sen, men man måste gå på behandling/få instruktioner i början. Sen kan man komma undan med 3000 för ett halvår... 
http://www.provista.nu/terapiformer%2Dstretch%2Dout/

Det varkar helflummigt på sajten, men jag fick ett bra intryck när jag var där. Ett väldigt litet ställe är det.

[Ary]

Du kan ju alltid köpa ett klippkort, lär dig allt du kan på den tiden och träna sedan var du vill. ;) Det skulle du säkert komma långt på. Din kompis kan ju ställa upp lite som instuktör kanske.

[hemul]

Vadå var jag vill? Det finns ju inga billiga gym.

[Ary]

Men vad kostar det "billigaste" gymmet däruppe då?

[hemul]

Det minns jag inte. Som Friskis & svettis antar jag och där kostar ju ett årskort 2900.

[Ary]

Jo det är nog ett minimum....

[Ary]

Då så nu har jag gjort mitt tredje förfettande styrketräningspass. Har drygt dubblat träningstiden per vecka. Nu på onsdag blir det med instruktör, så får vi se hur fel jag gjort allting.  Tränar igenom hela kroppen varje gång just nu så det blir hyfsat lång pass. Crosstrainer, roddmaskin och löpning som uppvärmning, 50 min totalt. Får paniktvätta träningskläder imorgon om jag kommer åt...

[hemul]

Går det bra då? Orkar du?

[Ary]

Ja men lite rostig är man ju. Ryggen känner jag av i slutet av träningen men dagen efter brukar den vara hyfsad. Träningsvärk idag.

[hemul]

Skönt att komma igång. Tror min medicinboll funkar också. Känner lite i magmusklerna. Hade inte väntat mig effekt där, men det var ju bra.