Lisbeth
|
|
« skrivet: 2013.03.20 - 17:07:00 » |
|
200* i ugnen 15 min Gör så här: Koka 500 g broccoli buketter, sila av o lägg i smord form Hacka en gul lök o fräs i smör Tillsätt en burk tonfisk i vatten ( häll av vattnet först) Ha i 2 msk tomatpuré ( jag tog ketchup,hade bara det) 1 tsk örtkryddor 2 dl creme F salt o svartpeppar. Koka snabbt ihop till en röra och häll den över broccolin Strö över 2 dl riven ost Sen in i ugnen. Jättegod Räcker till minst 4 portioner. Man kan byta ut broccolin mot blomkål och tonfisken mot skinktärningar om man vill Jag hade också i en ½ hackad zuccini som fick fräsa med löken
|