Funkar LCHF i långa loppet?

[Ninnan]

toru!
Nä, jag tror inte den avstannat! Jag tänkte nog på den tid som varit. Även jag har i mitt liv gått igenom den 

[Ninnan]

..glömde, toru; grattis till din viktresa!! 

[toru]

Men Hemul, det kanske är hemligt än så länge

Ni skulle bara veta vad mycket livsavgörande information om ketoner vi håller inom vår lilla grupp. Allt kommer säljas som muntliga föredrag i inspelingsskyddade lokaler för dyra pengar...

(Hmm, nu ska vi se vilken gubbe jag ska använda... Ninja..., Cool... nej det får bli....)

 

[toru]

@Ninnan,

Tackar!

[Tina]

Men Hemul, det kanske är hemligt än så länge

Ni skulle bara veta vad mycket livsavgörande information om ketoner vi håller inom vår lilla grupp. Allt kommer säljas som muntliga föredrag i inspelingsskyddade lokaler för dyra pengar...

(Hmm, nu ska vi se vilken gubbe jag ska använda... Ninja..., Cool... nej det får bli....)

 

Haha du får en smörklick av mig för det inlägget 

Jag tycker det är intressant att följa er. Hittills har man fått veta att vin, grädde mm KAN ha påverkan på viktminskningen. Nu när ni verkligen testar så får man veta hur det är. Intressant att se olikheterna också för så är det ju, det finns inte en diet som funkar på alla.

[hemul]

Men Hemul, det kanske är hemligt än så länge

Ni skulle bara veta vad mycket livsavgörande information om ketoner vi håller inom vår lilla grupp. Allt kommer säljas som muntliga föredrag i inspelingsskyddade lokaler för dyra pengar...

(Hmm, nu ska vi se vilken gubbe jag ska använda... Ninja..., Cool... nej det får bli....)

 

Ska man tolka det som att ni faktiskt inte vet? 

[Lifezone]

Men Hemul, det kanske är hemligt än så länge

Ni skulle bara veta vad mycket livsavgörande information om ketoner vi håller inom vår lilla grupp. Allt kommer säljas som muntliga föredrag i inspelingsskyddade lokaler för dyra pengar...

(Hmm, nu ska vi se vilken gubbe jag ska använda... Ninja..., Cool... nej det får bli....)

 

Ska man tolka det som att ni faktiskt inte vet? 

Vad är frågan? Orkar inte bläddra tillbaka o leta upp? Är det om att ligga på ketonvärde över 3? (Måste oxå leta upp en pasande smiley nu då... hmmm
    

[hemul]

Det vi har pratat om ett tag. Vad teorin är bakom att man ska ligga inom ett visst intervall när det gäller blodketoner.

[Lifezone]

Det vi har pratat om ett tag. Vad teorin är bakom att man ska ligga inom ett visst intervall när det gäller blodketoner.

Mellan 1,5-3 bränner du optimalt med fett. Under 1,5 så förbränns lite, kan funka för vissa men i långsam takt. Över 3 går kroppen på svält, då är det sparlåga. 

[hemul]

Och med fett avses kroppsfett? Hur kan man i så fall veta att det är det det?

[Lifezone]

Och med fett avses kroppsfett? Hur kan man i så fall veta att det är det det?

Ja det lagrade fettet. Att vara i ketos är när man har ketoner i blodet på fastande mage. Ketoner i blodet indikerar att kroppen omvandlar fett till energi.

Eftersom viktreduktion handlar om att förbränna det lagrade fettet så är ketonvärden en bra indikation på att kroppen gör just det.

Svarade det på din fråga? Forskningen visar att det är så... Ref: dr Jeff Volek 

[hemul]

Ja just ja, det är fastevärden! OK, då förstår jag bättre. Tack.

[kwidell]

Härligt med en sådan lång och öppen diskusion!  just läst igenom tråden och är glad att Lifezone och Toru har hittat hit! välkommna!  
ser fram emot att få höra mer om hur det går för er med detta experiment!.. och jag hoppas självfallet på bra resultat för er! 

[hemul]

Att vara i ketos är när man har ketoner i blodet på fastande mage.

Fast - man har väl alltid ketoner i blodet på fastande mage.

[hemul]

Nu är det väl ändå så att vi fortfarande är "under evolutionen".

Eller inte. T.ex. Boyd Eaton menar att i.o.m. jordbruket och den därmed följande bofastheten med matlager sattes evolutionen ur spel. Det "kostade" inte lika mycket att ta hand om sjuka, skadade och öht mindre väl fungerande individer som det gjort när man ständigt var i rörelse, ständigt sökte mat. Det är rätt plausibelt tycker jag.

Det naturliga urvalet finns definitivt inte i dag. Det har våra medicinska landvinningar satt stopp för. Och vår moral. "Olämpliga" eller sämre anpassade individer inte bara överlever, de fortplantar sig också. Evolution? Pja kanske, men inte i den betydelse som man normalt menar.

Hade evolutionen varit i full sving så hade vi säkert alla varit anpassade till spannmål för länge sen. De andra hade inte överlevt.

Man ser lätt evolutionen i ett rosa skimmer, i varje fall vad gäller människan. Man glömmer att hörnstenen faktiskt är "the survival of the fittest", av vilket följer att de inte fullt så "fitta" faller ifrån. Det sker inte i dag.