Idalinda och Styrmannen minskar barlasten

[Mynlen]

edammer är inte stora. Det är Gouda! Kanske jag gjorde det i sömnen, man vet aldrig.

en goudse kaas är ca 15 kg, edammer max 2.

[idalinda]

Hallååå! 

Jag har inte glömt bort er, bara erövat Europa ett tag.

Där fick jag rädda mig från blödningar med apoteksvaror, nu ska jag köra K-vitamin igen, funderar bara på doseringen.
Järnvärden är också nu inom den normala ramen , 9 i skalan mellan 7-25.
Vc är nöjd med det, jag är färdigbehandlat, men jag känner att läget är inte stabilt, än.
Så jag jobbar vidare med lever, mat och k-vitamen. Järnvärdet ska ju aldrig mer ner i källaren igen!

[hemul]

Vad köper du för K-vitamin och var? Det är dyra grejer, det där.

[idalinda]

ju de var dyra, just nu kommer jag inte ihåg vilken nätbutik jag handlade dom, men burken i vanlig burkstorlek kostade säkert 200kr.
Misstänker att den räcker kanske en månad, eller inte ens det.

Men under senaste mensen använde jag apotekets cyklo-" vad det nuheter" och den var inte billig den heller.

MÅSTE bara hitta en balans,
Jag tog för första gången i mitt liv också tabletter för att sjuta fram mensen ( så att jag skulle slippa eländet under resan)
men ne-hej, det fungerade inte för mig alls, mensen kom ändå.

Men det som hände när jag började med medlet var att jag började tappa håret.
Riktigt trist, det kan vara hormonellt , tillfälligt eller bero på järnbrist.
Men det började när järnbristen var åtgärdat.
Skummt.

Vill inte träffa någon läkare och käka mediciner, men vill inte tappa håret heller! 

[idalinda]

Nu tappar jag mindre hår än några veckor sedan, så jag hoppas att hela jag stabiliseras så småningom.
Just nu skyller jag " menssjutningsmedicinen"  för detta med håret. ( hormonförändringar)
Andra anledningar till att tappa hår är: stress ( ou jee, detta hade jag så det räcket april-juni)
och även någon månad efter större operation kan man tappa håret ( hmm räknas framfalloperation som stor, kanske inte och det är rätt många månader sedan februari)

Men om man kör samman alla dessa tre så är det väl inte konstigt att man tappar håret.
Bara det inte nu fortsätter i samma tempo som under resan, men klart känns håret tunnare än normalt 

[hemul]

Men jösses människa vad du råkar ut! Har du haft framfall också? Gick det bra med operationen?

[idalinda]

Vad jag har är ett DUBBEL framfall, men när det främre delen inte har orsakat så stora besvär så avrådde läkaren från den delen precis innan
de söv min in.
Jag kom till sjukhuset med tron att de ska åtgärda de både på en gång.
NU börjar jag ha även problem med ständig kissnöd och att när jag nyser så rinner det lätt. Otäckt!
Funderar om någon extraträning skulle hjälpa eller måste jag genomlida en operation till.

Läkarna påstår att jag har helt ok kniip och muskulatur där nere, men att  systemet bara buktar in i slidan från både sidor.
Men nu är alltså tarmsidan åtgärdat, tur det!

[Mynlen]

Engelsk paleoblogg att följa: Louise Hendon!

Paleomagazine.com

[hemul]

Men vad knäppt att de inte gjorde båda! Eller är det risker med det, att det kan orsaka mer problem?

De har ju någon metod nu, vid inkontinens, de sätter in en nylonring eller liknande som håller grejerna på plats. Vet inte om jag tycker det låter så trevligt.

[ursprungsliv]

Fy, så tråkigt.

Jag tror att ständig kissnödighet/ trängningsinkontinens ibland beror på obalans mellan musklerna och någon slags överkompensation. (Men inte alltid då.) Någonstans läste jag om en kvinna som rekommenderade knäböj i stället för vanliga knipövningar (och kanske knipövningar i huksittande ställning), och hon rekommenderade att man kissade på huk, typ i duschen. Eller kanske i en liten hink, så kan man gödsla sina grödor med det (om man inte medicinerar då kanske). Det kan kanske vara värt ett försök, särskilt om du redan har bra knipmuskler.

[idalinda]

De gjorde inte båda för jag hade inte några uttalade besvär då på framsidan, bara massa delar som buktare inåt helt enkelt och baksidan vad besvärlig...
varje gång tarmen fylldes...

Läkarna är rädda att efter ingreppet blir man för trång och att det skulle försvåra för sexlivet. Därför gör dom ingreppet först när det är ett måste.

Tack för bloggtipset , försöker uppdatera mig där!

Nu läste jag att 1/ 100 får håravfall av medicinen som jag använde för att sjuta fram mensen.
Så där har vi förklaringen, hoppas att det är övergående!

[idalinda]

ursprungsliv, vilken intressant information, det kan jag lätt ta till mig!
Alltid värd att testa, och knipa får jag nog försöka lite mer även om läkaren säger att det är ok.

[Subcalva]

Här finns en intervju i två delar med Katy från Katy Says med en massa bra info varför bara knipövningar inte alltid det bästa.
Mycket kort går det ut på att för många beror problem med bäckenbotten på felaktig hållning som gör att musklerna dras ihop och inte får slappna av riktigt. Om man då börjar göra en massa knipövningar så kan det i princip förvärra situationen. Så att kissa på huk i duschen som Ursprungsliv skriver är för att slappna av musklerna helt och hållet.

http://mamasweat.blogspot.se/2010/05/pelvic-floor-party-kegels-are-not.html

http://mamasweat.blogspot.se/2011/06/second-annual-pelvic-floor-party-kegels.html

Katys sida finns här
http://www.katysays.com/4-fast-fixes-for-pelvic-floor-disorder/

[hemul]

Jag tror t.o.m. vården har insett att knipövningar inte är så effektivt.

Intressant det där med hållning. Låter logiskt, tycker jag.

[idalinda]

Tackar er jättejättemycket!