Idalinda och Styrmannen minskar barlasten

[kwidell]

väl värt att prova!

[idalinda]

Kokos är inte riktigt min smak, men dom mandel-pepparkakorna tänker jag definitivt testa lite närmare jul.

Den här pepparkaksdegs-grejset förstör lite min goda planering.För jag är fortfarande fast besluten och egentligen väldigt sträng.
Och har inte gett efter mycket för min o-tolerans för socker.

Den sonen som ska bygga sitt pepparkakshus vid ett annat tillfälle har fått stränga order att planera allt NOGA.
För det är inte bra att ha degen i kylen flera dagar.
Den ska göras på kvällen och bakas på morgonen, vi käkar lite deg då och sedan är det SLUT med degandet fram till julveckan.

Vi bakar nog inte alls så mycket. Jag har finsk bröd, bulle och godis i godförvar  tills julafton och det är egentligen det som
alla vill och väntar, då är det onödigt att fixa något mer som bara fyller på belastningskvoten.
Om jag köper 2 kg finnkrisp , cream bonjour med vitlöksmak och 2 kg salamikorv är herrkapet också VÄLDIGt NÖJDA.
Så det blir lungt med matförberedelserna!

[idalinda]

 
Mycketmärkligt är detta.

jag väger 74,4kg även i dag .

exakt två veckor sedan började jag med 75kg kom ner till 73,7 förra veckan och var nere vid 73,3kg förra torsdagen.
DÅ drömde jag om att jag skulle väga idag 72, något.

Visst käkade jag pepparkaksdeg fre-lörda, som innebär ett kg upp, men varför släpper inte det kilot bort???
Magen verkar inte ens bryr sig om överdosen av magnesium två kvällar i rad.
Frö-knäcken verkar ha någon effekt.

Nu ska jag gå ,gå, gå och väl där framme träna en bra stund!

[hemul]

Abbans. Men kanske vattenkilona sitter i längre?

[idalinda]

Jag började dricka  ---vatten---- i mängder redan från dag ett under den här bantningen från 75kg och ner.
Så det ska inte finnas några  vattenkilon alls.

Men nu kör jag hårt mot hårt.
igår var jag inte hungrig på förmiddagen  var inte jättesugen vid lunchtiden heller, så jag åt för första gången vid 16-tiden.
knäcke, kålbudding och morotskaka med lite bär.

I dag känns det likadant, jag åt bara en knäckeruta med smör i förmiddagen. Nu börjar jag vara lite småhungring, men det är dax att börja fixa rulle i kok och rättikor i ugnen så jag tror att jag låter bli att äta  nu, kanske tar jag ett knäcke.

Dessutom har jag promenerat en 30-minutare och tränat på gym 45 min.

kilona ska ner det med basta!

[hemul]

Det bantas! 

[idalinda]

Fast när jag satt mig vid datorn och hittade något som heter saltrulle, så stekte jag inte nötbiten-rulle alls.
Utan kokade ett saltlag och stoppade det hela i kylen för två dygn.

Så för dagen fick det bli annat:
Skagenröra med creamfrancesås för barnen och med aioli-sås för oss vuxna ( maken gillar inte majo och jag undviker mjölk)
+ någon hemulbrödsvariant ( keso, ost och ägg) som bröd, och riven ost för dom som inte får stoppad mage av ost( )


I morgon blir det en förmiddagspromenad. jag ska väga under 69,9kg på julafton om jag sen måste börja fasta igen

[hemul]

Å, saltrulle som är så gott! Har aldrig gjort själv, så du får berätta hur det går.

jag ska väga under 69,9kg på julafton om jag sen måste börja fasta igen

Du vinner nog du. 

[idalinda]

Jag återkommer med rullet i morgon när dela proceduren är klart och smakat.

Men vikten blir jag inte klock på, även i dag var det bara uppåt,
74,8 kg kanske.
400g upp och jag åt inte frukost, lunch heller.
Däremot tog jag två bitar vit choklad, och  10 g mörk choklad + middag.
Tål jag inte ens en promille socker ?
och trotts att jag har minimerat osten ( finns lite på bröd) och äter flera bitar fröknäcke händer inget i magen heller.
Tränar och går. Upp , bara uppåt

Första veckan fungerade ju kanon, vad händer nu?????????????????????????????????

[hemul]

Har du börjat träna nyligen? För jag har läst att man lätt lägger på sig vattenvikt då.

[idalinda]

Nja, jag har tränat under många år, men bara ultralättavikter och en gång i veckan.

Visst försöker jag nu gå varje dag närmare en timme och har ökat gymträningen,
men ökningen är inte mer än 2 extra gånger hittills.
Så jag tror inte riktigt på det, men järnviljaväxeln är nu på, så inget kan hindra mig

[hemul]

Men om du får ett paket med saltlakrits på posten från en okänd välgörare då? 

[idalinda]

Men om du får ett paket med saltlakrits på posten från en okänd välgörare då? 

 , det vore nästan elakt kamp från en medtävlande

Dagens vikt 74,0kg så alla fall har det vänt.

För näsan    minus alla mjölkprodukter
För magen   minus hårdost

Kvar: ägg, kött, grönsaker, bär,smör
Det börjar likna LCHF

Knäcken innehåller ost , och just nu verkar inte heller den hjälpa mage...
Måste väl igen testa kokosfett... den hade någon biverkning på mig
om det var huvudvärk

Jag gillar inte läget

[idalinda]

Det känns lite bättre på fingrarna faktiskt.
Men huvudvärken nalkas utan att jag har ens testat kokosfett, det räckte att jag tänker på det.
I morgon ska jag orka en shoppingdag med ett par söner och maken
 funderar på värktabletter en liten stund till.

Maten i dag :

2 dl köttfärs
4000E d-vitamin
3 kokta ägg med smör
1dl jordgubbar

Skulle jag våga ta en morot, 
Den har också varit på listan " orsakar besvär" . Kokt och stekt fungerar allt,
men rå morot kliar i halsen, på sistone har jag vågat testa ett par och överlevt

[hemul]

Jag kan trösta dig med att jag har gått upp ett helt kilo.