Idalinda och Styrmannen minskar barlasten

[idalinda]

Kodstycke:

              Idalinda    (minus) (minus totalt)      Styrmannen  (minus) (minus totalt)

Starvikt v.35       78kg                                    115kg ( jag hade inte den rätta siffran förra veckan)
vikt v.36           78kg       ( )      ( )                 114,4kg    (0,6kg)  (0,6 kg)
vikt v.37           78,8 kg    (+0,8)   (+0,8)              113,6kg    (0,8kg)  (1,4kg)
vikt v.38           79,0 kg    (+0,2)   (+1,0)              112 kg     (1,6kg)  (3,0kg)

Surt, som bara den, men nu börjar fastan och det är slut med festen 

[hemul]

Ni fastar alltså för att tappa vikt?

[idalinda]

Det hoppas vi också att det händer.
Man tappar säkert 5 kg på en vecka, men allt handlar om hur man hanterar veckan efter,
om allt kommer tillbaks eller om man lyckas tappa permanet någon kilo.

[idalinda]

Styrmannen var lycklig idag !

Jag fick för mig att vi ska måla alla fönsterkarmar och ytterdörrar NU.
Han såg också att dom var slitna och skulle behöva en strykning färg.
Vi var i butiken i dag och hade alla saker på kassan, när jag
frågade om vilka temperaturer rekommenderade och fuktigheten.
Då fick vi svaret att minst +10 grader ska vi ha.
Ha-haa då var det skört med hela projektet. Det blir ju kallare än så på nätterna
och nästa vecka ska det regna, så även om vi skulle ha gjort det mesta under denna veckan,
kan det misslyckas pga. fuktiga kvällar och låga natttemp.

Gissa om maken va glad för det där  ,
men då gav jag stränga bud att det måste vara gjort innan studentfestligheter,
( minst dörrar  som syns mest i allafall)

[idalinda]

fasta livet börjar vara över nu, men vi fortsätter med balansfasen.
Så skönt med 5 borttappade kilon och så härligt allt smakar nu!

Idag har vi skördat pumpor och vitkål
och jag har gjort en omgång till örtkrydda !

Jag såg på klart.se att dom lovar första riktiga frostnatten den 22.oktober,
få se om det stämmer, men snart är det dax att skörda rotfrukter också
och sätta vitlök på backen!

[idalinda]

Min vikt har nu toppat 75,2 kg efter helgen och vänt idag ner 2 hekto.
Så jag väger exakt 75,0kg.
Nu är det bara neråt!
jag började dagen med brunch på 1 dl squachssoppa med lite grädde i + 1 ägg
och 2 dl äggmjölk till det. jag testade att smaksätta med kakao, men
jag har inte druckit så mycket kakao förr i tiden heller, så jag låter blir.
lite egen stevia, vanij och några sockerkorn till det, och då smakar det mannagrynsgröt för mig.

[idalinda]

Ne-hej, jag har ingen kontroll alls vad jag stoppar i mig ,
vikten bara klättrar upp dag för dag ,medan Styrmannen gick väl upp 1,5 kg och har vänt neråt.

Nu är det total LCHF utan det minsta undantag, minus alla mjölkprodukter.
Näsan har runnit som en dålig vattenkran ett par dagar, jag trodde att det kanske var mjölet, men även pannkakor med ägg, grädde och glutenfritt mjöl fungerade inte.
Så nu är det höst och det går inte med m& m så är det för mig. Punkt.

Och inte socker, inte vindruvor och inte torkade päron hur ekologiska dom må vara.

Så dagen har börjat med makrill och ost,
efter turen på stan blev det  två stekta ägg
och nu puttrar det ytterlår-grytbitar i grytan.
Kanske jag fixar lite ungstekt squash+ tomat+ ost till det, ev, lite smaksätt avokadomos.
Jo några amerikanska blåbär( kanske 8 st) och 1 skivat jordgubbe i torkat form har slingrat sig i min mage under eftermiddagen.

[hemul]

Hur mycket har du gått upp igen då?

[idalinda]

period2
dag 5

Kodstycke:

NU börjar stabiliseringsfasen, som är tänkt också vara 2 veckor
så Dag 15 är samma som dag 1  i denna nya  två veckors-period.

dag 1         73,6kg                           105kg  
dag 2         74,4kg                           105,5kg
dag 3         73,3kg                           106,0kg
dag 4         73,6kg                           106,0kg
dag 5         73,8kg                           105,8kg

Vi tycker att vi har lyckats med stabiliseringsfasen väl.
Styrmannen har gått upp 1 kg , men lyste som en sol i morse när han kunde meddela
att vikten pekar neråt igen 
Min vikt är ungefär det samma, så klart väntar även jag viktnergång igen.

Det finns någon potatis kvar så dom kokar vi idag, sedan blir det inga mer potatisar.
Jag tänkte köra äggmjök efter potatis-njutningen.
Få se vad magen säger denna gång

Jag slutade vid 73,6 kg och kunde behålla det bra under5-6 dagar.
Sedan sprack det i mitten av denna veckan.
Två dagar HELT FEL , inga mängder, men FEL!

Jag var uppe vid 76,3 när jag fick spader totalt.
Jag åt igår exemplariskt kött, fett och ovanjordiska grönsaker + fet ost.

Vad visar vågen i morse, 76,5 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

GRR, idag har jag druckit äggmjölk från morgon till kväll, tog en bit pannkaka typ 5x5 cm, en gnutta socker och två jordgubbar, 5 bär/vindruvor  + 10 tal mandel.
I morgon måste vågen göra ett ryck neråt, annars

[hemul]

Vad tråkigt.    Att du åt helt fel, innebär det att du åt mycket kolisar?

[idalinda]

Den värsta dagen stoppade jag i mig en liten mint-mörk-choklad, 25g saltlakrits, två bitar finsk rågbröd
och chokladgegga med havregryn på kvällen. Lite smart mat också, men inte lyckad dag alls.

MEn nu har det vänt
Igår visade vågen 76,5kg, i morse 75,8kg minus 0,7kg!!

Gårdagen gick på äggmjölks tecken, och det känns bra att ta det knepet om något går snett.
För jag var inte det minsta hungrig hela dagen ( 6 ägg + 100g smör) + den lilla biten pannkaka med påläggoch mandel.

Men fingrarna svullnar för det lilla med.
I dag testar jag äta riktiga måltiden.
Jag har börjat med makrill + ost + linfrö 
och
den gemensamma måltiden för hela familjen ska bli stekt sill + ungsrostade grönsaker + färsk kålrabbi.


Styrmannen väger redan idag mindre än i slutet av fastan!!
Kan ni begripa hur duktigt han ha ätit.
Så vikten var något på 104 kg idag. Innan fastan, 4 veckor sedan, vägde han väl 112 kg.

Jag måste börja röra mig lite mer, jag är nu på övergränsen på normalvikt, vilket innebär enligt många
att då måste man börja röra på sig mer om man vill pressa bort 5-10 kg till. och det vill jag !

[hemul]

Jaha, det var ju tur det då. Efter alla försakanden skulle det ju vara trist om det inte stod sig. 

Konhydraterna kanske fick dig att samla på dig vätska. Iofs åt du ju kolisar under fastan också, men jag kan tänka mig att när man svälter så töms glykogenlagren. Borde ju vara så, tycker jag, att de ryker först.

[idalinda]

Vikten står still nu 75,7kg och jag är nöjd för det också.

Jag funderar om mina fingrar som svullnar för det minsta lilla nitrit och socker, kan ha något ihop med min trög mage också.
Så nu testar jag havregrynsgröt / dinkelgröt på morgonen , bara för att se om det ger någon effekt på magen.
Testar lite även med linfrön igen, men inte med meze , för då rinner näsan .
Finkrisp kan jag inte ens tänka,  om jag tar en  skiva, tar jag hela paketet ...lätt!

Men något måste fungera bra, och sedan är det bara göra.

 Någon dag kan jag köra bara äggmjölk också, men senast gjorde den ingen effekt på magen.
Men jag har ju konstig mage 

[hemul]

Du kan få mins finncrips också - de är inte ens värda att kallas bröd. Tvi vale! 

Men svullnar du av socker nu också? Var det inte just socker som du tålde förut? 

[idalinda]

Fast socker kan det lätt blir för mycket... typ en matsked i olika former, och redan det är tillräckligt för mig att fingrarna säger ifrån.
Konstiga fingrar 
Men kan svullna fingrar ha någon koppling med en trög mage?