Tänkte bara kolla med er andra, vad tycker ni om avokado i LCHF kost?
Jag har nämligen blivit helt beroende av guacamole. (mixa en guacamole med halv dl creme fraiche, några vitlöksklyftor, några droppar citronsaft, salt och peppar)
Enligt Fineli innehåller avokado mycket mineraler, bla kalium som man lätt kan få för lite utav, vilket är ju kanon.
Dock är jag fundersam över fettkvalitén. En avokado oxiderar väldigt fort, då det består till övervägande del av enkelomättade fetter.
Äta eller inte äta.....det är frågan!