Stress Management

[Subcalva]

Chris Kresser menar att stress är mycket viktigare än vad vi tror och att oavsett hur mycket vi fokuserar på mat och träning så kan man inte nå ända fram om man inte jobbar med att minska hur mycket man stressar.

http://chriskresser.com/best-your-stress-month

[hemul]

Nu kom jag att tänka på filmen Anger Management. 

[Subcalva]

Det är nog inte heller särskilt nyttigt för hälsan - jag menar att vara arg 

[hemul]

Det var det i filmen. 

[Tina]

Så är det absolut, stress är det farligaste vi kan göra mot våra kroppar.