Charlotte slår till igen

[hemul]

Det här var nästan roligt.

De här sjukdomarna kan du få av LCHF

Tjocktarmscancer.
Bröstcancer.
Ökad inflammatorisk reaktion som kan ge psoriasis, ledgångs­reumatism (reumatoid artrit) och astma.
Depression.
Åderförkalkning (ateroskleros).
Åldersdemens.
Sämre minne.
Sämre humör.
Fettberoende.

Källa:  Charlotte Erlanson-­Albertsson.

http://www.aftonbladet.se/halsa/article14114530.ab

[Ninnan]

Tyvärr tillhör inte jag de som tror att 80% fettandel i kosten skulle vara bra. Det finns
i n g e n forskning på så högt fettintag. 
 Mina egna funderingar om man inte har D2 eller fetma ligger ung. på
30% kolh. inklusive grönsaker, 30- 40% proteien, och 30-40% fett. (säger jag som är lite knubbig)
Jag lutar mer åt att kaloriintaget är också väsentligt.
Det finns ingen forskning på lchf utan endast på LC.
Det här är vad jag i dagsläget står. 

[Mynlen]

Även om du inte tror det är den där listan av charlotte ganska löjlig.

[Tina]

Håller med dig Mynlen. Då skulle alla som äter LCHF och huserar på forum och bloggar ljuga sig blåa. Frågan är vad man skulle ha för syfte med det. Det är ju inte för sakens skull man propagerar för LCHF utan för att man upptäcker att man mår bättre.

[hemul]

Men LCHF säger väl runt 70% som de flesta andra? De kopierade ju bara tidigare dieter. Den enda som säger 80% är vad jag vet Kwasniewski. Och det tänker jag äta när jag blivit smal! 
Förresten finns en del forskning, på grisar och soldater, men man måste kunna polska... Det finns också flera hundra tusen polacker som lever så utan att dö av det. Polska myndigheter granskade vid ett tillfälle Kwasniewskis diet och fann ingen orsak till att den skulle vara farlig. Men rekommenderade den ändå inte, förstås.

Utan att ha så mycket att grunda mig på tror jag att fördelen med mycket fett inte är fettet i sig, utan att följden blir lite protein och i bästa fall mindre kalorier totalt på sikt. Kanske inte så främjande för viktminskningen, men innebär om jag förstått det rätt en minskad belastning på kroppen, motorn slits mindre.

Å andra sidan mår uppenbarligen inte alla bättre. Men det tigs ihjäl istället för att man försöker hitta orsaken.

[Tina]

Nej LCHF är inte svaret på allt och alla mår inte bra heller. För egen del så är jag inte lika orfta sjuk som tidigare och blir jag det så är det lindrigare förlopp. Det måste betyda att kroppen har större förmåga att bekämpa virus vilket i sin tur måste betyda att kroppen mår bättre. Kanske jag skulle uppnå samma sak genom att skippa bara spannmålet, det vet jag inte.

Det där med kalorierna är intressant. Det är svårt att komma upp i den mängd man "ska" äta med LCHF tycker jag.

[hemul]

Nämen grattis! 

[Linika]

"Mitt råd är att byta ut fettet mot grönsaker och frukt. Det är det som skyddar oss, säger Charlotte Erlanson-Albertsson."

Men, sen jag började äta lågkolhydrat har jag ätit massvis med grönsaker! 'Hämska' rotfrukter tillockmed! Jag orkar inte mer än vad jag äter nu  I går kom jag bara upp i runt 35g! Vad ska jag göra! Jag vill inte få cancer :o

Skämt å sido.
Tar man bort pasta, ris, bröd och är försiktig med de rotfrukter som innehåller mest kh tycker jag nu att det är svårt att komma upp i mycket kolhydrater. Och får man inte i sig så mycket engergi från kolhydrater, och inte ska äta mer protein behöver man ju fylla på med fett, annars svälter man jue! 
(Iof, om man tog bort fettet kanske man skulle orka mer grönsaker? Men jag har svårt att se hur jag skulle kunna få i mig mer än 3kg vitkol (min favvogrönsak just nu :P) o.O för övrig känns mina beräkningar helskumma  )

Jag har också mest hört att energiintaget från fett ska vara runt 70%. 15-20% fr protein, 5%kh och 70-75% från fett. Det är i alla fall så jag har uppfattat det. Men jag är inte så insatt 

Beprövad erfarenhet verkar inte betyda något för vissa förskare. Jag säger inte att just LCHF måste vara bättre än något annat... det får var och än välja, men trots de biverkningar som kommit fram så har det ju även visat på goda resultat för många. Sen när är kosten som CEA rekomenderar bivärkningsfi för alla`

[Mynlen]

aldrig. Dvs att kosten är biverknignsfri för ALLA. Det är ju omöjligt eftersom vi alla är olika.

Men jag tycker det är fult hur hon håller på. Och att dom citerar Annika D med "fel fel fel" är nog inte hur hon verkligen sa efter dom där "nej".

[Linika]

Nej, jag menar det 

Jag tror inte heller att det var så Annika D sa sina fel och nej. Men sen är det ju aftonbladet vi pratar om 

[Mynlen]

ja det vet jag. Men ändå. Den läses ju av många... som inte kan tänka själva

[Linika]

Det vet jag med, och det är väldigt synd  
Media över lag är ju ganska negativt inställda, även om det finns några positiva inslag med. Och de som inte lyssnar på något annat än vad de ser och läser på tv/i tidningar får inte höra så mycket anant än att det är FARLIGT och att man blir sjuk. Och när Annika D gjorde sitt glykostest(?) var hon ju med sjuk helt plöstligt! Det drog min farmor upp när jag sa att jag börjat äta lågkolhtdrat :P Aftonbladet var ju inte precis intresserade av att skriva om de test hon gjorde senare som visade helt ormala världen  

EDIT: Tycker det är lite lustigt att det ena dagen är en mirakelkur och andra dagen livsfarligt. Det är uppenbart hur AB och andra kvällstidningar bara vill sälja lösnummer 

[Mynlen]

säljer dom verligen mer lösnummer pga såna grejjer? det är ju hela tiden något annat...

[hemul]

Är det du själv på din avatar, Linika? Vad söt du är i så fall! 

[idalinda]

Jag har fått hem nu de två böcker om demens och cancer som Tina rekommenderade
Verkar vara riktigt intressanta och snabbtittet sade till mig att LCHF / GI är på rätt spår och sedan är det bara häva i sig
kokosfett så blir man inte dement heller.
Så innan jag ens har läst böckerna käns denna Charlotte som en skämt!.

VAD är fettberoende??
Kan det vara farligare än sockerberoende  ?