Affe försvinner....bit för bit

[Ninnan]

fy vad duktig du är!! 

[kwidell]

Ja, rumkeeper är fina grejer! 

Ja, rumkeeper är fina grejer! 

den måste jag testa....är det en behållare med is i ????   gott....  usch vad alla är elaka   jaja jag med

  Ja så det kan bli med en bokstav fel!! 

Grattis till frammgången Affe!!  ska bli kul att höra vad skötarskan säger när du bekänner färg också.. 

[Affe]

Ja, rumkeeper är fina grejer! 

Ja, rumkeeper är fina grejer! 

den måste jag testa....är det en behållare med is i ????   gott....  usch vad alla är elaka   jaja jag med

  Ja så det kan bli med en bokstav fel!! 

Grattis till frammgången Affe!!  ska bli kul att höra vad skötarskan säger när du bekänner färg också.. 

Får väl förmodligen sluta...kan ju sprida sig detta med lowcarb hur skulle det se ut om folk gick ned utan tallriksmodeller 

[kwidell]

Nej det kan man ju absolut INTE få göra!!  allt utom tallriksmodellen är skit och är att betraktas som farligt eller kvacksalveri! 

 

[idalinda]

Grattis för en fin resultat!
Jag är också jättenyfiken på den 21. december 

[Affe]

Uppdatering

2011-10-12   134,5 kg      5,7 långtidsocker    Bmi 43,5   Midjecentimeter   133
2011-12-07   123,5 kg      4,3 långtidsocker     Bmi 40,5  Midja                 122

2012-02-23   119,2 kg      4,1 långtidssocker  Bmi 38,4   Midja              119


Det går sakta men säkert nedåt, men dietisten trodde mig inte gällande LCHF , men jag visade henne min kostdagbok.... Hon sade bara , men vad kul att det funkar för dig, fortsätt du... känns skönt 

En grej som var kul är att utav mina 119 kg så består jag av 73 kg muskler  ( Idealvikt för män i min ålder män är 68,1 kg    och då räknas ben och fett samt vatten in )
fortfarande är jag dock 64 år enligt denna " methabolic age"

Jag tror att min idealvikt är ca 90 kg då jag bygger muskler snabbt......

[Mynlen]

grattis affe! låter grymt!!

[Affe]

grattis affe! låter grymt!!

Tack    Känns kul att man sakta men säkert gott ner trots jul och nyårhelger...blev ju en del vin då men det verkar inte påverka mig nämnvärt    Lite fusk har det varit...någon av tjejerna glömde en lite påse chips framme och då var karaktären som bortblåst     nåja jag satsar mot nästa mål 115 kg....

[idalinda]

Grattis Affe för alla förbättringar!
Det måste kännas stort för dig att veta vägen neråt i vikt.

Jag undrar hur länge alla dessa dietister orkar undra 

[Linika]

Vad bra det har gått för dig! Grattis! :D

[hemul]

Vad då sakta? Du har ju gått ner över 15 kg. Det är ju nästan 1 kg i veckan. 

[Affe]

Vad då sakta? Du har ju gått ner över 15 kg. Det är ju nästan 1 kg i veckan. 

Mitt mål totalt blir att vara en snyggis på Midsommar afton  men som sagt...en bit kvar.. men det känns inte så betungande då vikten verkar sköta sig själv...och så mätt och belåten som jag varit sedan jag började om med LCHF var det länge sedan jag känt....Då jag älskar att laga mat och är rätt kunnig så är det härliga utmaningar att motbevisa att jag som LCHF are endast äter fett och kött...har defacto inte så mycket goda  grönsaker någonsin.... i kväll blev det till mig Kålrot, skivad i stavar  vitlök och salt på  rostad i ugnen som typ pommes med sallad innehållande lite nötter, tomat, gurka och gul lök...sallasdressing med rapsolja, dragon salt och en skvätt citron...toppat med grekisk fårost...........krispigt och god..familjen fick Rösti ... kött blev det , fläskfilé och snabb bea..... ett glas rött  ....

[Affe]

Kan tillägga att mina olyckbröder i den grupp jag går i på obesitas enheten på ST görans sjukhus inte gått ner nästan något efter jul...dom följer "Tallriksmodellen"....En utav dom har kontaktat mig för recept..han kommer att köra LCHF...han D2... och behöver verkligen gå ner i vikt...Jag känner mig som en trojansk häst i PK sjukvården     hehehe

[Linika]

Jag kan verkligen hålla med om att det inte bara är kött och fett. jag har aldrig ätit så mkt grönsaker som nu punkt. Grönsakerna var ju inte lika goda som pastan :o Men nu blir de bara godare och godare när man försöker hitta på roligare saker att göra med dem än att bara ha dem som sallad :)

[hemul]

Vet personalen om hur du äter?