experimentet gröna smoothies

[idalinda]

Jag har funderat också detta med uppvärmning / råkost .
Det var väl tomater som skulle vara bättre kokt en råform, i alla fall för herrar.
Kan det vara så med flera livsmedel? Jag har ingen susning om det.

Jag börjar insnöa mig mer och mer även på sk. " superfood" inte att jag är förtjust i att köpa pulver i påse.
Men nyfiken på att boosta nyttighter i kroppen.

Jag har läst i går rätt mycket om den finska killen Jaakko Halmetoja, kostrådgivare, träningsrådgivare??, superfoodexpert
och smoothie-kafé-ägare. Han skriver verkligen mycket om ämnet på sin blogg, men allt är tyvärr på finska.
Han delar all sin kunskap på bloggen och på många videos, men dom har jag inte hunnit titta än.
Han berättar bl, en finsk simmare ( någon som ligger på topp i Europanivå) han hade problem med inflamerad tarm, slutade med mjöl
och blev bra på 3 dagar.
Simmaren hade även många och långvariga lunginflamationer, slutade med mjölk och blev BRA.
Killen säger även att om han dricker köpemjölk får han SNUVA inom en timme , men om han dricker getmjölk ( + något annat som jag inte nu kommer ihåg) var det inga problem!

Den första människan utöver mig som får SNUVA av MJÖLK !!!!!!!!!
Bara en sådan igenkännande gör att jag läser gärna mer.

Simmaren äter eko-kött, eko-mat för övrigt också och boostar med smoothies och superfoods.
Han hade varit friskare än någonsin tidigare och förbättrat sin resultat i träningarna.
Träningen gick ut på att simma på 33sek. 50 m och sedan vila 90 sek.
Han kunde förut upprepa detta 7 gånger.
Nu kunde han göra det 24 gånger. WOW , säger jag.

Detta gör mig nyfiken på superfood också, även om jag fortfarande hoppas att jag luckas hitta superfoods nog i vår egen natur och slipper frakta dom från andra sidan jorden.

[Ekub]

Intressant intressant 

Jag har suttit och läst lite om vilka näringsämnen som är bra och dåliga att kombinera, alltså t.ex. att vitamin B9 (folsyra) är bra att komplettera med vitamin C (askorbinsyra) men däremot ska man undivka koppar tror jag det var för det försvårar upptaget av folsyran.

[Ninnan]

ska man äta koppar?   

[hemul]

Jupp. En del menar (så klart) att vi har brist t.o.m.

[Corny]

Idalinda: Snuva av mjölk är ändå ganska så rimliga proportioner av lidande. Igår läste jag att det tydligen var så att män som fick prostatacancer (Ja, där är iaf inte kvinnor utsatta!   ) drack mycket mjölk. Det var tydligen inte klargjort något samband annu, men ändå! Värt att tänka på, tycker jag! 

[Ekub]

Koppar finns i olika livsmedel, precis som mangan eller vitamin C o.s.v. Poängen var ju egentligen hur man skulle kombinera olika livsmedel för att få ut max. Hjälpa istället för att stjälpa...

[idalinda]

Idalinda: Snuva av mjölk är ändå ganska så rimliga proportioner av lidande. Igår läste jag att det tydligen var så att män som fick prostatacancer (Ja, där är iaf inte kvinnor utsatta!   ) drack mycket mjölk. Det var tydligen inte klargjort något samband annu, men ändå! Värt att tänka på, tycker jag! 

Och har dom undersökt just mjölkdricka eller mjölkprodukter som grädde?
Tja, kanske bara dom som drack mjölk då....

Inte att jag jämför med snuva och cancer... men min snuva var verkligen en katastrof, inte bara en snäll snytning då och då
utan verkligen ett ständigt rinnande, så att redan vid lunchtiden var halva ansiktet sårig efter alla snytningar, fick olja hela masken för att undvika ett monsteransikte.  Mjölk måste vara så söndermixad att jag börjar kalla den snart gift... Tacksamt att slippa den!

[hemul]

Kanske var det lättmjölk.

[Ekub]

Haha, skyll på den du 

Btw, fick en så rolig bild i huvudet ang.

ska man äta koppar?   

med en som sitter och tuggar på mormors gamla kopparkittel 

[Sorla]

Jag trodde du skulle skriva mormors gamla kaffekoppar! 

[kwidell]

 

[idalinda]

smoothies  = ingen migrän   
inte smoothies = migrän     

SANT 

[Ekub]

Skönt att du kan hålla migränen borta med smoothies! 

Jag fick en ny blender av min älskling i julklapp. Han hade beställt den på nätet och den var lite försenad så den kom idag. Ska bli jättespännande att testa den imorgon!  Har lite röd romansallad att experimentera med 

Har beställt kakaonibs, bockhornsklöverfrön och något som heter Lúcuma som jag väntar på med spänning. Jag har väldigt höga förhoppningar på kakaonibsen så jag hoppas de är lika goda som jag har förställt mig  Tänkte testa lúcuma som smaksättning i smoothies. Spännande spännande 

[idalinda]

Roligt att höra dina erfarenheter sen!
Jag funderar på nässlor och maca.
Bockhornsklöver hade vi, jag tror att det var ok, men inte så mild som grönkålen.

Jag odlar ärtor och solrosfröer under lampan och de är i princip skördeklara nu, väntar kanske 1-2 dagar.

Denna veckan har jag gjort smoothies av  ( bär förstås) och

1) grönkål från trädgården
2) frysta rödbetablad och blandat ( våtarv, sallad,persilja) från trädgården

Det ska bli:
en gång  mangold från växthuset
en gång ärtpyttisar
en gång solrospyttesmåttingar

Sedan är det dax att börja från grönkålen från trädgården igen!

Olika sallad och asiatiska bladgrönsaker har grott under lampan, men det tar några veckor innan man kan skörda av dom
Ärtor kommer snabbt och smidigt , en vecka = skördeklart, jag tror att det går att klippa ner dom och få en ny omgång plantor nästa vecka från samma fröer! hoppas att det är likadant med solrosen, testar testar.

Jag har 20 små påsar morotsblad i frysen också, på något sett går det att trixa genom vintern hoppas jag.

[Ninnan]

Kan jag säga att ni utgår efter vissa medicin-gröna-växter?
Hur tänker ni när ni ska anpassa det till er? eller är det mest att grönt är bra?  jag är intresserad hur ni tänker.