De hemska mjölkprodukterna

[Nizhoni]

Jag vet inte. Jag är inte särkilt hungrig när jag börjar äta, men så fort jag får i mig en tugga blir det akuthunger och jag blir inte mätt. Det går ju som sagt över ett tag efter maten, men det jobbiga är att lämna bordet mer hungrig än när man satt sig liksom.

Sådär är det för mig om jag dröjer med att äta frukost och istället äter först vid lunch eller rent av till middag. Jag är inte nog hungrig för att äta första målet för dagen men när jag väl börjat äta känns det som att magen är bottenlös. Slutar jag äta när jag fått i mig en vettig portion så kommer mättnaden lite senare. För mig inträffar detta fenomen endast om dagens första mål äts 'för sent', som om kroppen alltså varit hungrig men jag har inte upplevt hunger.

Kanske äter du för sällan för att din kropp ska vara nöjd? 

[hemul]

3 ggr om dan.

[Nizhoni]

Det låter ju lagom men din kropp kanske inte tycker det. Är det värre vid något speciellt mål och hur länge har du då gått utan att äta? Eller så har det inte med det att göra trots allt, vi är ju alla olika. 

[hemul]

Det är nog ungefär lika, men jag är inte så hungrig på morgonen, så då är det väl lite bättre. Pja, går väl ungefär 6 timmar mellan målen. Är inte hungrig förr.

Men det har varit så här sedan jag började och då åt jag mycket mer och oftare.

[Nizhoni]

Bortåt 6 timmar mellan målen är för oftast för länge för mig, då blir jag för hungrig. Fast det gäller förstås inte mellan middag och frukost, där handlar det mer om att äta frukosten inom ett par timmar efter att jag klivit upp för att inte få en bottenlös mage. Men hungrig är jag så gott som aldrig på morgonen och det spelar ingen roll när jag åt (middag) senast. Eller nja, blev middagen väldig sen, typ vid 9-10, då är jag ännu proppmätt på morgonen.