Mynlens Möjliga Minskning

[Mynlen]

Jag måste hinna ikapp. Och härmis är mest för att aga mig själv. Om jag inte noterar får ni tjata.

[hemul]

Jag kan aga så slipper du göra det själv! 

[Ary]

Humm man ska nog passa sig för Hemulen... 

Glöm inte väga dig imorgon då Mynlen. 

[hemul]

Ja, det ska du!

Men hörni, från det ena till det andra så känns det väldigt kul att vi alla tre är på gång nu. Nu gäller det att suga i bara och inte tappa bort oss igen. 

[Mynlen]

glömde väga tills jag var halvt påklädd. 99,9 gav vågen. Ska kanske väga kläderna jag hade på mig ikväll. Om jag inte glömmer.
Har mensvecka också, eller det är nog 2 veckor den "halvhållerpå" redan i 5 dagar nu.
Drömde jättehäftigt imorse och är fortfarande påverkad av den drömmen det var nog därför jag glömde.

Något med att olika människor tog saker från mitt hus, inte stöld dom hade fått tillåtelse av någon annan och den (dom?) förstörde sen min bostad och allt som var därinne och bara skrattade. Jag kunde inget göra....

[hemul]

Sånt slarv! När det händer tar man vackert av sig igen och väger sig naken! 

[Mynlen]

Inte om man A) har en jobbig rygg som gor att kla pa sig ar en pars och b) maste till jobbet i tid och redan ar litet forsenad pga den dar (*&^&^%!!! drommen!

[hemul]

Visste inte att det var jobbigt för dig att klä på dig. Ursäkta. 

Fast å andra sidan skulle du ju kunna vara naken hela tiden så försvinner ju det problemet. Kanske kunde du ha en muumuu när du vill känna dig lite mer klädd? 

[Ary]

Snyggt Hemulen, lysande idé! 

Mynlen det kommer ju en dag imorgon också, du gjorde ju ett försök och det är ju det som är poängen - att hålla sig medveten om vad man äter.

Vad gäller drömmen tycker jag du ska skaffa ett basebollrack till nästa dröm. 

[hemul]

Jag börjar tycka de där städrockarna tanterna hade förr verkar som en lysande idé. Man skulle kanske kunna köpa alldeles för stora herrskjortor och använda så. Om man vore smal alltså. Som det är nu är det ju svårt att hitta en skjorta som är alldeles för stor. 

[Mynlen]

Ni är för roliga!.

Gå naken till jobbet är nog ingen bra ide. Och den där skjortklänningen inte heller tror jag. Annars tror dom jag är städtanten! (förresten, städtanten vi har är ganska tunn o mager och heter ochså Ewa, ganska unikt här i holland :) snart förväxlar dom oss!

Det jag har svårt för är att ta på byxor  och böja mig framåt. Måste hålla mig med en hand mot t.ex tvättfatet och  sen hålla byxan  så att jag kan sikta ena benet i den. och inte böja framåt för mycket.. Det gör jag helst bara en gång om dagen.....

99,8 idag. utan kläder. Tror det är stress och lingonveckan. Får iallafall ta en vägdag som norm. Undrar om jag ska ta en annan dag än söndag .. hm vet inte än :)

Mindre stressig idag eftersom jag igår efter jobbet gick raka vägen till ... tja vad heter det på svenska.. dom kanske kan hjälpa mig med finanserna. Inte skuldsaneringen  men steget före så att jag inte får ännu fler skulder. Avtalad tid nästa vecka fredag till första intake samtalet. jag har tagit första steget och det är viktigt. Drömmen var nog en varning att "NU MÅSTE DU TA TAG I PROBLEMET" typ. Dags för promenad med min kompis strax!

[hemul]

Bra, bra! Hoppas de kan hjälpa  dig.

[Ary]

Jag har haft ont i ryggen nästan hela livet och tänkte dela med mig lite. Byxor tar jag på sittandes, trär i båda ben och reser mig sedan upp och knäpper. I klädaffärer ber jag om en pall så jag kan tråckla på mig sittandes. Kliva ur bilen görs med båda ben så att man inte snedfördelar sin vikt.
När det var som värst efter diskbråcket tog jag till kryckor för att kunna sträcka på mig när jag gick, gör så än idag på dåliga dagar.

På jobbet om kontor stol med bra ryggstöd är ett måste.

Vet inte om du är typen som tar tabletter men det som funkar bäst är voltarén eller annan antiinflammatorisk tablett i kombination med paracetamol.

På morgonen försöker jag komma ihåg att sträcka på mig några ggr, röra lite på sig innan jag rullar över på mage och reser mig på alla fyra för att sedan kliva upp. Detta för att de stela musklerna ska mjukna och inte ge en ryggskott eller dyl.

Det som jag har haft mest nytta av allt - kiropraktor. Tyvärr bor min otroligt duktige kiropraktor i Gbg och har inte råd att springa till den mindre effektive men dock väldigt trevliga kiropraktorn här i stan.

Träna upp magmuskler, ryggmuskler och sätesmuskler på gym hjälpte mig en gång i tiden men har inte haft råd med gym, har väl det nu men har inte fått tummen ur.

Du visste säkert om det mesta sedan innan men kanske någon sak kan hjälpa....

Hoppas det andra löser sig nu också. Och en personlig notering... Naken på jobbet kanske dålig idé men hemma kanske? 

[Mynlen]

Tack Ary. det mesta vet jag men det är ännu jobbigt att tänka på det jämt. Att ta på sig byxor sittandes har jag testat också men det var jobbigare. Minns inte varför. Gör det hursomhelst ibland. Sträcker o rör mig innan jag stiger upp, gör magmuskelövningar också.

Men eftersom det går så upp o ner  är det svårt att hitta en riktig "balans" .

som medicin har jag ibuprofen och paracetamol, voltaren går nog också men dom första sa min läkare var bäst.

Kiropraktor har jag inte men något i den stilen, ryggspecialist iallafall (manuel terapeut heter det här och då inte som manuel i fawlty towers  ). Vi får se hur det blir. Just nu är min säng för låg,  jobbigt att stiga ur den när jag sitter på kanten så det håller jag på att hitta på en lösning till.

en sak i taget...

[hemul]

Jag hade ett knep med det sistnämda ett tag. Något jag kunde ta tag i så jag kunde hjälpa till och dra mig upp. I mitt fall var det en möbel som jag flyttade lite så jag kom åt att greppa den, men man skulle kunna fästa ett rep i någonting. Skulle det hjälpa?