|
Mynlen
|
 |
« Svara #2295 skrivet: 2013.09.01 - 19:20:00 » |
|
nä man äter fastedagarna bara 500 kalorier om dagen. Är inte helt 100% hur jag ska lägga upp det där :)
Tack för länken, ska kolla den nu1
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
Mynlen
|
|
« Svara #2296 skrivet: 2013.09.01 - 19:24:04 » |
|
HAHAHA Tack Sorla!
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
hemul
|
|
« Svara #2297 skrivet: 2013.09.01 - 20:24:52 » |
|
nä man äter fastedagarna bara 500 kalorier om dagen. Ja, och slår du ut det på en vecka så blir så är det jämförbart med att äta 430 kcal mindre per dag (utgående från ett normalintag på 2000 kcal). Det blir om 5:2 på Agenda ikväll. http://www.svt.se/agenda/agenda-debatterar-5-2-dietenDet kommer att läggas ut här efter sändingen och är tillgängligt i hela världen står det. Holland ingår väl i hela världen?  http://www.svtplay.se/agenda |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
Mynlen
|
|
« Svara #2298 skrivet: 2013.09.01 - 20:38:41 » |
|
hihi får kolla imorgon!
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
hemul
|
|
« Svara #2299 skrivet: 2013.09.01 - 20:48:09 » |
|
Ska du gå och lägga dig tidigt?
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
idalinda
|
|
« Svara #2300 skrivet: 2013.09.01 - 21:30:07 » |
|
Mynlen, har börjat med 5:2 förra veckan, alltså två fastedagar bakom oss.
Fungerar finfint.
Få se vad vågen säger imorgon.
Vi " fastar" måndag och torsdag just nu.
Vi har är vana fastare så det är inget konstigt, och vi känner att det är nästan enklare att vara utan att äta
eller äta bara något litet inte hela 500 kalorier. Då slipper man ju matlagningen den dagen och ungdomarna
kan äta rester från dagen innan eller något från frysen.
Så jag funderar inte så noggrant vad vi äter på fastedagen, om det finns något äter vi något , om inte låter vi bli.
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
Mynlen
|
|
« Svara #2301 skrivet: 2013.09.02 - 06:21:45 » |
|
Lägger mig alltid tidig då jag måste upp tidig. Fast ikväll blir det nog sent. ska följa med en arbetskamrat som går en utbildning till frisör för hon ska klippa mig :)
Idalinda, ni är vana fastare. Det är inte jag. därav funderingarna för det hjälper ju inte att göra bara på måfå och sen upptäcka att man dricker alldeles för många äggmjölkskalorier t.ex.
upptäckte att 1 dl är ca 100 kalorier. Det är nog litet för mycket... får göra lättÄggmjölk till kaffet.
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
Tina
|
|
« Svara #2302 skrivet: 2013.09.02 - 15:08:53 » |
|
Måste kolla det där. Som vanligt efter att Rössner & co uttalat sig på tv blev det den vanliga diskusionen på lunchen. Det är så många som håller med om hans äta mindre-röra sig mer. Och där satt jag med min pulled pork som badade i fett och med en stor svålbit vid sidan. I ren provokation mumsade jag i mig den hel  |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
hemul
|
|
« Svara #2303 skrivet: 2013.09.02 - 15:14:36 » |
|
Det var väldigt kort. Alldeles på slutet är det, då du kan spola bakifrån. Men Rössners ståndpunkt stämmer väl på 5:2. Jag hävdar fortfarande att det är frågan om att man äter färre kalorier.  |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
Mynlen
|
|
« Svara #2304 skrivet: 2013.09.03 - 10:47:07 » |
|
det ar det, ingen tvekan om det!
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
Tina
|
|
« Svara #2305 skrivet: 2013.09.03 - 15:15:27 » |
|
Ja fast grejen med 5:2 är att minska den där igf:en så att man lever längre.
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
Mynlen
|
|
« Svara #2306 skrivet: 2013.09.03 - 15:25:07 » |
|
jo, men samtidigt minskar man kalorierna.
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
hemul
|
|
« Svara #2307 skrivet: 2013.09.03 - 16:36:53 » |
|
Och då går man ner i vikt. Så man är smalare när man lever längre Posted from my phatPhone using Tapatalk |
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
Mynlen
|
|
« Svara #2308 skrivet: 2013.09.04 - 09:46:29 » |
|
Hemulen kommer sakert att blekna och ga upp det dara 0,1 kg hon nyss tappat, men jag verkar vara litet pa banan igen. Har inte vagt mig an men byxan sitter lost. Jag fastade litet ganska ofrivilligt i mandags, men viktigare ar att jag ar mindre benagen att vilja smaata. Nja, jag vill men kan sta emot battre.
Att det blev fasta var mest for att jag hade beraknat vad aggmjolken egentligen gar pa. Kom pa ca 100 kal. per dl. Och jag brukade ha en smoothie (3-4 dl ungefar) till frukost och sen nagra koppar kaffe med ca 1 dl AM i, verkar som om jag klarar starkare kaffe mer o mer. Men om man raknar om det blev det valdigt mycket kal. sa jag skippade smoothien, far bli lyxfrukost pa sondagar eller nat. Sen kom jag hem kl 12.30 och WIFI fungerade inte sa jag blev jakla sur och hall pa med det ett tag och borjade sen stada och strok ivag en hel tvatt framfor tv:n och hade glomt mat. Nar jag blev hungrig at jag kottet jag gjort iordning dagen innan, oxkott i strimlor med litet soya och chili, men brydde mig inte om att ha nagat annat till, och sen fick jag aka ivag som ett skott kl 17.20 for att hinna med taget och folja med en kompis till hennes frisorutbildning. Jag stod modell till henne. Sjukt nojd med frisyren, kortare an jag ar van vid men jag gillar det, fracht och fluffigt typ. Val hemma var det 23.30 och jag stupade i sang.
Egentligen gick det ganska bra, fortsatter nog litet med san dar "halvfasta" nar jag kanner for det. Far ta tag i nagat stadproject nar jag blir for sugen haha. Da blir det kaloribegransing och forhoppningsvis viktnedgang igen!
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
hemul
|
|
« Svara #2309 skrivet: 2013.09.04 - 09:52:57 » |
|
Va bra! Får se till helgen då när det är vägdag, antar jag?
|
|
|
|
|
Loggat
|
|
|
|
|
2024.11.24 - 14:42:24
