kolesterol

[idalinda]

Nu har jag läst om ämnet under ett års tid, grunnat och funderat.

Om någon har funderingar kring kolesterol  kan jag rekommendera en snabbgenomgång
hos kostdoktorn
http://www.kostdoktorn.se/kolesterol

Om man sedan är kvinna, som jag är den här länken en riktig guldgruva:

http://www.lakartidningen.se/store/articlepdf/2/2861/LKT0603s131_134.pdf

Men där finns även mycket matnyttigt för en man.
Tydliga och intressanta tabeller om sannorligheten att dö på hjärt-kärlsjukdom inom överskådlig framtid!

[idalinda]

Varför jag blev intresserad av detta?

Jag besökte läkaren på vårdcentralen januari 2010 av helt andra anledningar än blodfetter,
men nyssfyllda 41 år tänkte jag att det vore bra att kolla blodvärdena.

Det tyckte läkaren med.

Resultatet fick läkaren att reagera så här:

För min totalkolesterol var hela 10,0  ( ska vara under 6, under 5, under 4 enligt olika raporter)
Det goda kolesterolet var 1,9 ( ska vara över 1,0)
den dåliga därefter 7,8   
(hur får dom då sammanlagt 10.0 då?)

 Apokvoten 1,43 ( ska vara mindre än 0,8 )
blodtrycket  120/90

Läkaren tyckte att jag hade något som heter familjärhyperkolesterolomi, ush vilket ord.
Farligt-farligt- Statiner på en gång och EEG-undersökning.

Jag vägrade mediciner, gick hem grunnade , läste , frågade, grunnade.

Resultatet av mina funderingar.
Den enda riskfaktorn jag hade var apo-kvoten.
Den goda kolesterolen var hyperbra och blodtrycket normal, icke-rökare.

jag hade slarvart totalt under julen med maten, flera kilo upp och nästan alla ner på ett par veckor.

Nu har jag läst att en större mängd alkohol eller kolhydrater plötsligt kan påverka väldigt mycket på Apokvoten.
och
i länken ovan ser man vilken positiv effekt som kvinna man av av just det faktumet att man
har överförmycket av den goda kolesterolet HDL!
Det fanns inga förhöjda risker för mig även om min blodtryck skulle skjuta i höjden.
( fast det är nog aldig bra med högt blodtryck, men nu pratar jag om statistik  )

[idalinda]

Nu , ett år efter dessa prover gick jag till vårdcentralen pga. migränmediciner.

En ny läkare möter mig och hon pratade inte så mycket om min migrän, skrev bara snabbt en recept.
MEN
ville absolut kolla upp mina kolesterolvärden.
 
Jag visste bara hur mycket jag hade slarvat med maten under julhelgen och vilken effekt det skulle ge
på blodvärdena. GRR,
Jag förklarade läget för läkaren och sade att jag återkommer om 2-3månader, men sedan ångrade jag
mig och gick till provtagningen förra veckan, jag var för nyfiken

Idag fick jag resultatet:
HB 129
kalium 3,8 (referens intervall 3,5-4,4 )
kreatinin ( njurvärde) 62 ( ref 45-90)

+ massa annat som var helt normala värden, men jag har inte hunnit kolla upp vad dom egentligen är.

Sedan kolesterolet:

totalkolesterol 7,9  ( år2010 10,0 )
triglyserider 0,90    ( ref 0,45-2,6 )
apo A   1,39         (ref 1,1 -2,10 )  ( goda)
Apo B   1,58         ( ref 0,60 -2,00)  ( onda)
apokvot 1.14        ( ref mindre än 0,80)   (år 2010  1,43 )

glukos  5,1       ( ref4,2 -6,0)

och sköldkörtelvärdena var inom normala ramen också
TSH 1,1
T4   14,2

[idalinda]

Jag är grymt nyfiken på mina värden om ett par månader!

För om mina värden är bättre efter ännu en slarvig julfirande,
måste det innebära att jag äter ruskigt rätt under resten av året,
då jag har kunnat förbättra mina värden bara genom kosten.

och jag rekommenderar alla att läsa " kvinnolänken " i första inlägget från läkartidningen.
Dessa tabeller var så tydliga så det är lätt att se om man behöver meduciner eller ej.

[hemul]

Vad skönt!

Så där var det ju för mig också. Första gången jag tog tyckte läkaren att det var OK (även om inte inom gränsvärdena). Ett år senare sa han att jag hade de värsta värden han sett och ville medicinera (men jag tror han ville skrämma mig, om jag förstår rätt var idalindas sämre). Ett år senare hade jag "bra" värden igen.

[idalinda]

Skönt är ordet  och när pusselbitarna börjar falla på plats, vet jag också att egentligen är mina värden redan nu trygga och bra.

Har du någon susning om hur man omvandlgar ApoA och ApoB värdena till dom HDL och LDL  ?

Jag var ju nyfiken att veta HUR bra min " goda" kolesterol är, ApoA alltså.
Kan man omvandla det till HDL -skalan?

[hemul]

Jag tror inte man kan det eftersom de mäter lite olika saker.

[idalinda]

Jag vill veta min HDL-kolesterol 

( jag har letat halva nätet men inte hittat något vettigt)

[Sorla]

Men det var ju strålande värden Idalinda. Du har verkligen kämpat bra, du stolta vackra kvinna! 

Men jag fattar inte riktigt. Ni har båda käkat LCHF i flera år, om jag förstår rätt. Men ändå har ni gjort något som först fick värdena att rusa i höjden och ett år sedan gå ner till bra värden. Hur då? 

Jag som käkat så här i 1 år nu, har jag katastrofvärden nu då? Och om ytterligare ett år bra värden? Jag har en remiss som ligger och väntar på vc. Jag borde gå dit och lämna blod. Skulle ju gjort det den här veckan, men jag glömde bort det. 

Skicka en fråga till Andreas om HDL-k. Han brukar nog vara snäll och svara. 

[hemul]

Jag förstår att du vill ha HDL och LDL också så du kan jämföra med de gamla. Be snällt. Jag fick ju båda bara för att jag ville kunna jämföra mig med t.ex. dig eftersom de kört enbart APO här länge.

[Ena]

Jag bad snällt för 2 dagar sedan, inte någonting om kolesterol, men "bara" skillnaden på refluxmediciner.
Fortfarande inget svar.
Han kanske inte vet någonting om det, eller också ski...... han i det.
För der finns väl ingenting som allas vor doc INTE vet.
Jag är så klart bara besviken. Så det så!

[hemul]

Alltså, MIN läkare tog de gammaldags proverna också bara för att han visste att jag var intresserad.

[idalinda]

Sorla, det är sant att jag har ätit så här 4,5 år
MEN tyvärr slarvar jag rejält i kolhydrathärvan just vid jul.
Går upp i vikt 5-7kg på bara några dagar och sedan är nästan allt borta på ett par veckor.
Effektena av en sådan rusning är just att värdena kan bli lite galna.

Om du har några gamla värden att jämföra så kan den onda kolesterolen vara höjd,
pga. att de små skadliga LDL-partiklarna har förvandats till stora och fluffiga.
totalkolesterolen kan också blir hög pga. att den "goda" HDL-kolesterolen blir högre och
därmed bättre.

Jag har inga gamla värden att jämföra med.
Vi får se om läkaren ringer till mig nästa vecka, hon var på hugget alla fall när hon ville ha provena .
Om det blir någon samtal och om den flyter på bra, kanske frågar jag på ett prov.
Fastande är jag ju redan , men jag kan vänta ett par månader till, och önska dom till
nästa provtagning

[hemul]

Vad dillar du om nu? Du har ju de gamla värdena som inte var bra. Jag trodde du ville ha HDL och LDL för att kunna jämföra med dem.

[idalinda]

Vad dillar du om nu? Du har ju de gamla värdena som inte var bra. Jag trodde du ville ha HDL och LDL för att kunna jämföra med dem.

Äsh, jag svarar då hela tiden till Sorlas fråga om förändringar före och efter LCHF-maten,
och då menar jag att jag har ingen aning vilka värden jag hade  innan 2010 mätningen.
och ingen susnin vad jag hade för 10 år sedan då jag käkade margarin.