Mark Sisson Primal Blueprint

[Mynlen]

eller bra cirklar. jag hade litet samma för 2 år sen, när jag gick på stranden igen. det gick så mycket lättare än året innan, då jag var 25 kg tyngre.

Din kropp håller kanske på att läka litet mer än du nånsin kunde ana!

[hemul]

Idag sprang jag uppför en backe. Ja, inte hela backen, det var lång och brant med lösgrus så jag sköt cykeln, men en bit ivf. Samma grej, utan att tänka på det sprang jag och det gick bra! Vet inte om det gått lika bra utan cykeln att hänga på, tordes inte prova.

[berittis]

Bra jobbat, Hemul! 

[hemul]

Det lustiga är ju att det bara kommer av sig självt. Är ganska övertygad om att om jag skulle springa medvetet skulle det bli som en halt anka. En grej är ju förstås att jag båda gångerna haft något att hålla mig i eller rätta mig efter liksom.

[Sorla]

Just go with the flow! Jag tror det är bäst. Att du gör som nu, bara låter det hända. Då blir det naturligt, oforserat och glatt. Mindre risk för skador och snedsteg. Men himla kul att det går så bra framåt för dig nu! 

[hemul]

Ja, det är som om jag har fått nåt konstigt spring i benen. Kanske hade jag inte några såna där snabba muskelfibrer alls förut. Måste montera min kadenssensor och se om jag kan trampa lite fortare också kanske.

Den här gången var det så att jag skulle upp för den här tvärbranta backen med lös sand, upp på en ås. Jag har åkt där förut och visste vad jag kunde vänta mig. Det är lite uppför innan också, så jag försökte hålla farten uppe och så växlade jag ner framväxeln precis innan backen. Då hoppade kedjan av. När jag fixat det kände jag inte för att backa och ta ny sats så att säga och jag hade för hög växel i för att starta uppför från stillastående. Så därför ledde jag cykeln. Men jag var väl inställd på spurt liksom och så sprang jag istället.

[Sorla]

  Kul effekt av att hjärnan inte ställde om.

[hemul]

Jo. Min hjärna är ganska fantastisk. 

[hemul]

Nu har jag blivit snabbare också. Alltså snittfarten på längre turer när jag inte håller på och orienterar. Det här funkar banne mig.

[Sorla]

:-)


Skickat på ett lurigt sätt.