Dans dans dans!

[/LO]

Har man den minsta känsla och rytm i kroppen så är dans en så otroligt skön träningsform!
Musik = kroppen rör sig automatiskt. Så är det för mig i alla fall

Jag tränar just nu;
Zumba, som är en träningsform aerobic-style inspirerad av salsa, samba, merengue m.fl. danser. Skönt gung i musiken, höfterna, magen och axlarna.
Afrikansk dans. Detta är på medborgarskolan och är mer att lära sig en dans från början. Vi har en kille från Guinea som bitt i Sverige i 9 månader, som håller i kursen. Sköna rytmer, stora rörelser med armar och bål.

Jag har tränat;
  NIA. Det är ett hopkok mellan aerobiscs, kampsport och fridans. Mycket fokus på välbefinnande i stunden (vilket betyder att man tar ut sig fullständigt den dagen man känner att det är rätt och gungar med i maklig takt den dagen det känns bättre). Balans är väl det jag tänker på mest. Balans i kroppen, balans i livet, balans mellan hjärna och kropp.

All dans stärker små muskler i bål, axlar och ben. Det stabiliserar kroppen och gör den starkare inifrån.

/LO

[hemul]

Jag visste väl att det skulle komma mera om det fanns en plats för det. 

[idalinda]

Jag visste väl att det skulle komma mera om det fanns en plats för det. 

  vaddå hemul?

Dans är otrolig träningsform,
vi var på en buggi-kurs två år sedan , och oj, vad roligt det va!
Vi kunde inte riktigt öva hemma, då under kurstiden , Vi hade nämligen inga riktiga golv under den tiden,
bara sement, rör eller spånskiver.
Men någon gång måste vi ta igen. och Den där Zumban intresserar mig på riktigt!

[hemul]

Jag visste väl att det skulle komma mera om det fanns en plats för det. 

  vaddå hemul?

http://forum.fetbobba.net/index.php/topic,2255.msg29284.html#msg29284

[idalinda]

yes. jag fattade när jag hade läst  styrketräningstråden.

[hemul]

Bättre sent än aldrig! 

Själv är jag överjävlig på att dansa menuett. 

[idalinda]

 

Och jag kan spela menuetter, hur många som hällst

[hemul]

Jag tror allvarligt att menuett är en av de få danser jag skulle kunna bli hyfsad på. Jag och mina 2 killkompisar tvingades iväg på dansskola när jag var i tonåren. Det enda jag fick snurr på var cha-cha. Det måste vara taktfast och vinkelrätt liksom. Snurrar och fria rörelser går inte alls. Jag gick på buggkurs när jag pluggade och det gick halvhyfsat. Jag skulle aldrig klara de häftigare grejerna, men grundstegen gick bra. Det är också väldigt linjärt på nåt sätt. 

[Corny]

Linedance är alltså grejen för dej då, hemul.  Bara grundsteg med olika variationer i princip. 

[hemul]

Nej, det tycker jag ser  avancerat ut. De sprattlar och har sig. 

[Ena]

Nej, det tycker jag ser  avancerat ut. De sprattlar och har sig. 

Jag sprattlar aldeles Inte.

[idalinda]

Linedansare sprattlar inte Hemul, det är bara steg i bestämt ordning och du styr själv,
behöver inte hänga hjälplöst i någon taktöls karls hand,

[hemul]

Äreinte som de där River Dance?

[kwidell]

  Fel LAND Hemul!  Riverdance är från början en Irlänsk folkdans.. som bygger mycket på hopp och skutt och diverse "sprattel" samt stepp.

Linedance är från USA. det är en Cowboydans 

[kwidell]

exempel på line dance..
http://www.youtube.com/watch?v=7dLQNrnR9Tk&feature=related

exempel på riverdance...
http://www.youtube.com/watch?v=W22gpBv00gg