Styrketräning

[Mynlen]

jo, det är sant. Liggcyklar ser man regelbundet.  Men det är samma som cykling, överkroppen tränas knappt.

[Tina]

Min dotter påstår att man inte kan få bort gäddhänget med enbart träning. Om man inte går ner i vikt så kan det istället bli värre så nu vågar jag inte träna musklerna.

[hemul]

Tror inte jag. Man ser alltid bättre ut med muskler. 

[Ninnan]

Jag brukar smygtitta på kvinnor i min ålder, en del har gäddhäng andra inte.
Men jag blir inte klok på varför.
Magra kvinnor har ofta mer rynkor i ansiktet än vi lite mer välnärda 
Det blir inte så mycket muskler i min ålder, de minskar hela tiden..  fast jag tränar inte heller.

[hemul]

Jag brukar smygtitta på kvinnor i min ålder

 

Det blir inte så mycket muskler i min ålder, de minskar hela tiden..  fast jag tränar inte heller.

Hörrudu, hur gammal är du egentligen? Kan jag lägga på mig KILOVIS så kan du också.

Det är faktiskt roligt att träna när man märker att det händer nåt, för det har det ju aldrig gjort förut. Det måste vara kostens förtjänst. Man märkte ju i början att man fick mer muskler utan att göra något. Jag tränar ju så lätt och slarvigt och inte blir det så ofta som det var tänkt heller, ändå är det så påtaglig skillnad. Jag svär, hade jag gått på gym och fått instruktioner och kört regelbundet vet jag inte var det hade slutat. 

[Sorla]

 

[hemul]

Va fan! Det fattar du väl att du inte fick lägga ut bilden på mig som jag skickade! 

[Sorla]

  Förlåt! Jag glömde mig! 

[Mynlen]

det är inte gäddHÄNG men gädd VÄXT....

[Ninnan]

hemulen
Jag tittar på män också, dock inte deras häng..  
Jag tränar, men lägger inte ner en krona på det. Jag städar, hänger på stegar och rödfärgar, klipper häckar, räfsar, plockar svamp och krälar under granar.
En gång vart tioende år lägger jag mej på köksmattan och gör lite rörelse, som allra längst i en vecka.
Jag troor inte jag lägger på mej kilo när socker och mjöl är borta, men att få bättre flås skulle inte skada. Men vad ska jag göra när jag inte kan gå raskt?? det har varit mitt problem i sex år. Jag mår väldigt illa av min begränsning och är så trött på det,
verkligen trött  
Jo, jag tror man får fina muskler med lite styrketräning men jag har gett upp..
Jag vill vandra obehindrat i skog och mark i timmar      

[hemul]

Finns det något annat du kan göra för flåset än att gå? Cyklar vet jag att du gör, men du kan inte göra det heller så länge va? Simma? Fast det är krångligt och skittråkigt, tycker jag ivf. Inte bra med grejer som man måste ta sig iväg för att göra.

[Ninnan]

Jag är helt enkelt knäckt. Därför så lättvindigt prat om träning och flås.
Mitt blodtryck är för högt.
Från 5mg har jag ökat till 40mg plus läkaren per tel. har lagt till en ny tabl.
Inget i min livsstil är förändrat; kost, vin cigg. Det känns inte alls bra.
Först sa läkaren det var fel på njurarna men sedan gav hon i stället en medicin till.
Jag märker själv att det är något fel när jag går, får ont efter några meter.
Detta har hänt under september månad.

[hemul]

Röker du? Det kan ju inte vara bra med kärlproblem. Har du provat snus? Det är äckligt (på många sätt) men det funkar. Jag drog mig länge innan jag provade. Ja, hade ju PROVAT snus förut, men inte gillat det. Provade att ersätta cigg med det menar jag. Det var som att få en spruta. Inte kul, men heller inget sug efter cigg eller några andra symptom på abstinenens. Min läkare (som är i samma sits som jag på nikotinfronten) säker "Snus är säkert inte så bra, men cigaretter är livsfarligt". Plånboken gillar det också, jättemycket.

[Ninnan]

Jag har provat med snus många ggr de senaste tio åren 
Nikotin sugtabletter går bättre.
Jag saknar tydligen karaktär 

[hemul]

Vad konstigt. Jag kände verkligen ingenting och jag var ändå kedjerökare. Kunde dra i mig 3 pkt mot slutet. Jag behöll en eller två ciggaretter på kvällen för jag inbillade mig att jag behövde det. Sen blev jag förkyld och för första gången i mitt liv kunde jag inte röka. Hostade ihjäl mig. Då insåg jag ju att jag överlevde utan kvällsciggen också, så efter det har jag inte rökt. Nu är det bara att bli av med snuset som är kvar.