Stora hemulraset

[hemul]

Veckovägning 407

Veckans resultat: +0.7 kg
Nu: -30.0 kg (97.5 kg)
Hittills den här månaden: -0.2 kg
Hittills i år: +3.9 kg
Sedan 15:e juni: -0.0 kg
Sedan armbrottet: +11.6 kg (85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -38.5 kg


Veckovägning 408

Veckans resultat: -0.3 kg
Nu: -30.3 kg (97,2 kg)
Hittills den här månaden: -0.5 kg
Hittills i år: +3.6 kg
Sedan 15:e juni: -0.3 kg
Sedan armbrottet: +11.3 kg (85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -38.8 kg


Vill bara påpeka att det inte fanns någon uppenbar orsak till uppgången.

[Sorla]

Jag känner med dig Hemul. Jag kan såå relatera till känslan när man tycker att man gör allt rätt, och ÄNDÅ går det åt helvete. 

[hemul]

Jag borde nog äta ännu mindre iom att jag rör mig mindre. Men jag har ivf slutat svulla och äter mindre än jag gjorde när jag gick upp. Tycker ju det borde räcka för att sparka igång nåt.

Förut, innan cyklingen, gick jag ju ner om jag hade 2000 kcal som max. Men cyklingen sänkte tydligen min basalförbränning, gjorde mig mer effektiv på nåt sätt, för jag var ju i princip tvungen att äta nästan lika lite när jag cyklade mycket för att gå ner och det gick ändå väldigt långsamt. Så antagligen borde jag ligga betydligt lägre nu. Men man tycker ju ändå att en sänkning är en sänkning. Men det kanske bara räcker för att jag inte ska fortsätta att gå upp. Bleh.

[hemul]

Veckovägning 409

Veckans resultat: +0.3 kg
Nu: -30.0 kg (97.5 kg)
Hittills den här månaden: +0.4 kg
Hittills i år: +3.9 kg
Sedan 15:e juni: ±0.0 kg
Sedan armbrottet: +11.6 kg (85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -38.5 kg


Månadsresultat oktober 18: -0.6 kg (97.1 kg)

[hemul]

Veckovägning 410

Veckans resultat: -0.7 kg
Nu: -30.7 kg (96.8 kg)
Hittills den här månaden: -0.3 kg
Hittills i år: +3.2 kg
Sedan 15:e juni: -0.7 kg
Sedan armbrottet: +10.9 kg (85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -39.2 kg

[hemul]

Jag har ätit mindre. 

Veckovägning 411

Veckans resultat: +1.4 kg
Nu: -29.3 kg (98.2 kg)
Hittills den här månaden: +1.1 kg
Hittills i år: +4.6 kg
Sedan 15:e juni: +0.7 kg
Sedan armbrottet: +12.3 kg (85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -37.8 kg

[Subcalva]

Fy va trist! 

Jag lider verkligen med dig 

[hemul]

Jag har sovit dåligt. Och så motionerar jag ju nästan inte alls nu. Det är så kallt och regnigt, jobbigt att cykla. Och kan inte gå långt alls nu. Trampade ju sönder en hälkudde för flera år sedan. Det bliv i princip bra, men nu har det kommit tillbaka. Om det nu är det. Det smög sig liksom på och går över när jag vilar foten. När det hände från början kändes det ju rejält när den sprack så att säga.

Har inte ens cyklat 150 mil i år. Det hade jag klarat av tidigt i maj det året jag bröt armen. Sen fick jag ju inte cykla på trekvarts år. Sen gjorde det ont i axlarna som stelnat p.g.a. att jag fick gå med gipset för länge. I år har jag som sagt varit förkylningsfri 3 månader och då var det fuckin' värmebölja.

Det ihop med att jag ätit lika mkt som när jag var aktiv räcker väl som förklaring. Jag skäms över att jag inte drog ner på maten tidigare, åt väl närmast mer, en massa extraskit, men jag orkade inte. Och jag äter väl för mycket nu med, med tanke på omständigheterna. Men jag har ivf slutat överäta. Håller mig för det mesta under 2000 tjillivippisar och innan var det snarare uppåt 2500. Man tycker ju det borde ha någon effekt. Men näe.

Den här sista veckan har jag verkligen varit duktig, så det kanske är vätska p.g.a. konsigt sovande eller nåt annat hokus pokus.

[Subcalva]

Håller verkligen tummarna för att det går åt rätt håll! 

Det har verkligen varit snorhalt på sistone. Jag har alltid dubbdäck på cykeln eftersom jag cyklar året om men för ett par veckor sen hjälpte inte de nya jag hade köpt.  Jag blev lite lätt övertalad att ta ett par lättare dubbade däck och höll på vurpa trots att jag inte hade nån fart, men cykeln bara gled åt sidan och jag var rädd att inte ens klara av att landa på fötterna. Det tog en timme att ta sig hem mot normala 20 minuter.

[hemul]

Ja, det är nog det värsta när det ligger så här runt nollan. Var försiktig.

Det var vätska. Igår vägde jag 98.0 och idag 97.0. Lätt fånget, lätt förgånget!  

[hemul]

Veckovägning 412

Veckans resultat: -1.0 kg
Nu: -30.3 kg (97.2 kg)
Hittills den här månaden: +0.1 kg
Hittills i år: +3.6 kg
Sedan 15:e juni: -0.3 kg
Sedan armbrottet: +11.3 kg (85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -38.8 kg

[hemul]

Och konstigheterna fortsätter...  

Veckovägning 413

Veckans resultat: +1,9 kg
Nu: -28.4 kg (99,1 kg)
Hittills den här månaden: +2.0 kg
Hittills i år: +5.5 kg
Sedan 15:e juni: +1.6 kg
Sedan armbrottet: +13.2 kg (85.9 kg)
Totalt från maxvikt: -36.9 kg

Men redan idag (måndag) var ett kilo borta igen.

Månadsresultat december 18: +1.1 (98.1 kg)

[Sorla]

Det är lymfa. Det kan jag slå mig i backen på. Gott nytt år! 

[hemul]

Gott nytt år själv.  

Ja, det vete fan. Jag HAR ju överätit och jag har INTE motionerat. Cyklade 136 mil förra året. Det var jag uppe i i april det året jag bröt armen. Har mest varit fram och tillbaks till Willys och CG för att hämta mera mat att svulla i mig.  

Nu brukar jag inte avge nyårslöften. Däremot brukar jag då och då bestämma mig för saker. Nu sammanföll ju att jag kom skrämmande nära tresiffrigt med nyår. Så jag har bestämt mig för att 2019 får det bli andra bullar. Tjuvstartade redan förra årets sista självande minuter med en nattlig turfrunda i gammal god stil. Med maten går det bra på dagarna, sämre på kvällarna. Känns det igen? Men man får ta ett steg i taget.

Ikväll blev det ingen cykling dock. Force majeaure. Det blåser 26 m/sek i byarna enligt SMHI och det tror jag stämmer. Stora, gamla lönnar som jag har utanför mitt fönster böjer sig i vinden. Hann dock med en förlängd tur till Willys innan det bröt ut på allvar. För kort för att riktigt gillas men ivf mer än absolut nödvändigt. Ett steg i rätt riktning ändå att ta en extrasväng även om det är ruggigt.  

[Sorla]

Men ta det jäkligt försiktigt. Här är det glashalt!

Jag tror ändå det är lymfa när det kommer och går hela kilon bara över en natt. Anna Hahlén kämpar med det också senaste året.

Vet du hur jag gör för att inte lockas till skafferiet på kvällarna? Jag har en stickning eller virkning i händerna. Då glömmer jag känna uttråkningssug. 

Kram påre!